Войти
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск

Конец первой недели диеты ОК

конец, потому что...на первой недел нет 7 дня, а это значит..сегодня я без менюшная..придерживаться примерно так и буду, но позволю сегодня себе малиновый рулет, который испеку сама))) ну а с понедельника начинается вторая неделя) Итак за эти 6 дней я потеряла всего лишь 2600 г. Пока грешу на приближающиеся месяки, надеюсь после них все будет лучше. Иду потихоньку к цели...image
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
Всего? Я бы сказала, что вы очень много потеряли. Что, в принципе, нормально для первой недели похудения. А так, самая оптимальная скорость - 0,5-1 кг за неделю. Я за 3 недели сбросила 2,5 кг и очень довольна.
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
вам просто небось всего-то надо сбросить, а мне 20 кг))
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов

у меня впереди 16, 4 уже позади. После первой беременности худела на 13 кг.

 

Образования диетолога у меня нет, но процессы изучены и поняты )))

0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
у меня тоже все изучено))) каждый выбирает способ для себя)) то, что подходит вам, не обязательно подойдет мне и наоборот! у всех организмы индивидуальны.....сейчас мой организм привык и я совсем не голодаю....а чтобы метобализм не замедлялся надо просто чередовать каллорийность...вот эта неделя у меня прошла на низком уровне каллорий, а сегодня я съем рулет, и завтра у меня будет отвес..я это знаю, проходили))
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
Понятно ))) Мне надоело считать калории, хотя первые 13 я на ДиОне теряла. Но утомляет, из-за этого достаточно часто всякие срывы бывали. Иначе бы я за год больше 13ти скинула. Сейчас новую систему на себе тестирую. 
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
дион это ведь сайт? я там тоже как-то сидела, но мне не нравится, что в их списке не вся еда есть( Посмотрела вашу систему...запуталась слегка, нужно вникать))) у меня просто сам по себе, как это говорят, типо замедленный метобализм + щитовидка, поэтому чтобы мне похудеть надо почти ничего не есть..а главное не есть мучное и булки..это вообще зло, но я их обожаю))) у меня золовка скинула 26 кг., начинала с кремлевки, потом просто не ела после 6 и исключила сладкое и хлеб...уже лет 5 без изменений +- 3 кг...сейчас весит 53-54 кг, просто теперь меньше кушает намного....видимо у всех свой путь))))
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов

если у вас замедленный метаболизм и щитовидка, то жму лапу.

у меня то же самое, поэтому я эту систему и выбрала.

За три недели прогресс явный именно в плане метаболизма.

Так что если вдруг надоест на своей - пишите, расскажу про свою. Она ржачная, из разряда утопических - жрёшь и худеешь )))

0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
Ок)) все-таки сначала добью свою....а потом другие выходы будем искать)))) главное победить эти жиры!!!
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
вообще, так чудно - всего 2,5 кг и я перестала себя ненавидеть...
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
ну так-то да)))))))))) особенно, когда чувствуешь, что в штанах можешь дышать))) у меня с лица сошло и видимо с бедер..а вот гад живот, в последнюю очередь худеет, а он мне как раз больше всего нужен!!!
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
у меня как раз живот очень похудел. - 5 см с талии и - 4 с сисек. Руки и шея на см уменьшились.
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
везет)) а бедра сами по себе широкие? мне очень нравится блок девушки одной..она там все так интересно рассказывает, про похудение и тренировку мышц, хорошо так себя подкачала)) вот потом плавно хочу так же попробовать, но у нее еда конечно....по составу для обеспеченных, мне так кажется))) http://wikifit.ru/
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов

Ну я не сказала бы, чтоб сильно широкие... Вот мои замеры последние

Вес 74,5 

ОШ - 33 

ОР - 31 

ОЗ (обхват запястья) - 14,5 

ОГ - 99,5 

ОТ - 85 

ОБ - 101 

ОН - 58,5 

ОЛ (обхват лодыжки) - 20 

0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
)) а у меня вот:
Вес был 70..соотвественно сейчас 67.4..но у меня рост маленький.
ОШ - 35 см.
ОР - 30 см (жирные руки - бесит просто((()
ОЗ - 16 (у тебя видимо кость тонкая)
ОГ - 106
ОТ - 86
ОБ - 103
ОН - 58
ОЛ - 23
ну примерно у нас одинаковые рамеры, я чуток побольше)))
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
да не особо, нос к носу идём. А рост у тебя какой? И руки - это то, что и меня бесит, да. А ещё - у меня когда лифчик одеваешь - между грудью и рукой блин - как вторая сиська. Вот только рассосалось это гадство.
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
аха-ха____ просто лифчик надо большой)))) у меня 157 см., а у тебя? 
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
168!
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
ну вот..аж на 11 см выше)))
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
ты к какому весу стремишься? Мне сначала 59 надо. А потом посмотрю, может ещё удасться.
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск

ну 58 минимум, вообще хочу 54, а мой идеал 47 кг, я раньше столько весила в универе)))

0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
я 55 хочу...
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
надеюсь у нас получится)))
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
держим кулаки!
0
02.10.2011
Ответить
Катерина
Катерина
Вероничка, 15 лет 11 месяцевТёмик, 11 лет 4 месяца Москва
ну тож неплохо! я б сказала не всего, а ЦЕЛЫХ 2600! мне б этого например вполне достаточно было б! так что все супер!! давай вторую неделю)))))) если ещё столько ж скинешь - уже 5кг будет!
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
ну так это для тебя))) тебя и так уже скоро ветром сносить будет, а для меня 2600 капля в море(((
0
02.10.2011
Ответить
Катерина
Катерина
Вероничка, 15 лет 11 месяцевТёмик, 11 лет 4 месяца Москва

ну какое ветром! с утра 54) после пирога)))

капля за каплей и океан))) так по капле и уйдет все!

0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
я о 54 тока мечтаю, тем более после пирога)))))))))
0
02.10.2011
Ответить
Катерина
Катерина
Вероничка, 15 лет 11 месяцевТёмик, 11 лет 4 месяца Москва
мечты сбываются))))) главное терпения! 
0
02.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Валерия, 29 лет 9 месяцевДмитрий, 26 лет 3 месяцаАртём, 16 лет 1 месяц Долгопрудный
Ты молодец! А ко мне вчера подружка с ББ приезжала, мы сней водочки с салатиками.... Сегодня на весах + почти кг( Водичка набралась наверное. Пью зеленый чай. Выгоняю нажратое))
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск

зато расслабилась))) я бы тоже не возражала, так провести вечерок)))

0
02.10.2011
Ответить
Ольга
Ольга
Валерия, 29 лет 9 месяцевДмитрий, 26 лет 3 месяцаАртём, 16 лет 1 месяц Долгопрудный
Да уж..мы давно встретиться собирались, далековато живем друг от друга, и вот случилось))
0
02.10.2011
Ответить
Анхен_мама_Никитки
Анхен_мама_Никитки
Никки, 15 лет 11 месяцев Бердянск
Алён, чтобы худеть без стрессов и нервозов (от того что приходится отказываться от вкусненького) нужно просто менять образ жизни и отношение к еде! Ты молодец что идёшь к цели, но ты же страдаешь от того что нельзя сладостей!
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
Уже не страдаю)))) на третий день полегчало, а теперь вообще не хочется))))
0
02.10.2011
Ответить
Таша
Таша
Сашуля, 15 лет 11 месяцевЭлиша, 10 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

слуш ну 2600 это ваще хорошо, ибо если много теряешь - то потом все возвращается

а че за малиновый рулет? я тож хочу

0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
0
02.10.2011
Ответить
Полина
Полина
Тимур, 17 лет 5 месяцевКамиль, 15 лет 1 месяц Тамбов
Посмотела вашу диету - голодная и жёсткая. После такой метаболизм замедляется.
0
02.10.2011
Ответить
Алёна
Алёна
Милана, 15 лет 11 месяцевАнютка, 13 лет 10 месяцев Архангельск
ну для кого как))) иначе мне не похудеть...
0
02.10.2011
Ответить
ИринаТ
ИринаТ
☀Мир☀, 15 лет 11 месяцевАлиса, 4 года 7 месяцев Запорожье
Нормально Адён!!!!!!!!!!!
0
02.10.2011
Ответить
Ксюша
Ксюша
мое счастье, 16 лет Воронеж
Молодец! Нужно не сдаваться и идти к цели!
0
02.10.2011
Ответить
Натуля
Натуля
Степан, 15 лет 11 месяцев Москва
какая ты молодец!!!!)
0
02.10.2011
Ответить
Шестой день диеты ОК Итак, стартует 2 неделя диеты ОК.

Похожие записи

Почти 12 недель. Конец первого триместра
Конец первой недели! Замеры
Конец первого триместра, 13 полных недель
18.6 (конец 19 недели)
Марафон "Японская диета" - ДЕНЬ ПЕРВЫЙ