Ооох как отлично я позанималась вчера! Сначала 7 км на беговой дорожке, потом ручки, потом ножки, потом на степпере 2500 ступеней, после пресс и попа)) растянулись, помылись, сауна, солярий....мммм)) вечером хотелось упасть конечно и не шевелиться! Но! Уходила в спортзал я 59,600, приехала 58.100!!)) ну потом поела гречки, кефирчик, помело и спать ложилась 58,800! Но с утра я 58.200 и это меня уже устраивает!!! Мышцы все болят! Сегодня щадящий режим, приседания, пресс дома и обруч 40 минут будет! Вобщем продолжаем стройнеть к лету!! Удачи мне!!