я мамапотам!

уже +10кг с начала Б и это при том, что контролирую свою еду...

завтрак - чай с творожниками или сыром

обед - вареное мясо/курица с овощами

ужин - суп/щи

между едой - фрукты (яблоки, бананы)

много воды

отеков, слава Богу, нет, но каждое еженедельное взвешивание - стресс((((

теперь боюсь даже котлеты жареные есть((((((( и вроде врач не ругает, но намекивает, что притормозтить бы неплохо

как дальше жить есть?((((((