Злаковый!
На завтрак и обед будет ячневая каша, хлебцы, чай., кофе. На ужин чай с хлебцами.
Вчера немного накосячила..... Утром съела кусок рыбого заливного. Когда ела успокаивала себя тем, что это же тоже белок! А так в течение дня отварная грудка (и то не доела), кофе, чай, вода.
Отвес на утро -600г! Я рада! Думала из-за рыбы будет плохой минус.
Как ваши дела, мои хорошие? Какие отвесики?
Ну и для мотивации!
