Резюмировала для себя свой первый опыт. Кому то может пригодится
Для начала надо понять готов ли ребенок к ведению прикорма:пищевой интерес, способность переваривать чтото кроме молока/смеси, а потом начинать вводить.
Мы месяцев с четрырех-пяти практиковали пед.прикорм - давали чтото со своего стола если ребенок очень просил. разумеется сосем немного и то что можно. Это все тоже записывала в пищевой дневник,который вела еще с 6 месяца беременности. Вообще туда писала весь свой рацион так как были на ГВ и по нему можно легко следить за реакциями ребенка на тот или иной продукт. Потом стала туда же писать и дочины приемы пищи.
Меню ребенка по месяцам можно посмотреть здесь: http://m.baby.ru/post/view/29768355-11225284 или в других источников благо их много.
Но для себя я выбрала такую тактику(нечто усредненное):
вводила новый продукт не очень долго,4-5 дней на каждый:
первый день - чайная ложка,
второй(если все окей) то 2-3 ложки,
третий день -полбаночки(40-50 грамм),
четвертый - сколько съест.
Все примерно,без особых подсчетов и только если организм все нормально принимает и нет никаких негативных реакций!!!
Новый овощ добавляла примерно по такой же схеме,постепенно заменяя первый, либо если ребенка ела с аппетитом то увеличивала за счет нового порцию.
Вообще если ребенок уже готов принимать прикорм и нормально на него реагирует, нет аллергичестких реакций то нет смысла особо мудрить.
Так сначала вела несколько овощей по очереди (цветная капуста, брокколи,кабачок).
потом кашу гречневую
потом яблоко(добавляла в кашу,без него плохо ела)
Потом вводила другие овощи(картофель,тыква, морковь,капуста) и каши(рисовая от нее крепило, лучше пошли кукурузная, пшеничная,овсяную, пшенная, многозлаковая), еще несколько фруктов (банан,груша)
Мясо я вводила после первых фруктов. Сначала тоже один вид,потом еще новый через какоето время(говядина,индейка,кролик,цыпленок)
Коробочные молочные каши(с ними аккуратнее.особенно молочные,от Хайнца была аллергия!!!)
Жидкие коробочные Фруто няня давала на ночь для сытости, вводила по тому как ребенка их ела, по полпачки за раз могла, но это уже после 8 месяцев
Творог,масло подсолнечное,оливковое. сливочное - ввела в месяцев 9-10 .
Желток и кефир.кукурузное масло - в 10-11.
Рыбу после года... сами редко едим,не хочу пок заморачиваться с ней.
Грудь давала после еды всегда. Потом доча уже стала сама отказываться и остались только промежуточные кормления и на сон.
Начинала с баночных и коробочных, только кабачок варила сама на пару,он приятнее на вкус. Когда доча стала хорошо кушать перевела на небаночное питание. Сейчас банки только по случаю поездки кудато и то чаще в контейнер готовлю и термосумку.
Консистенция по мере времени укрупнялась, в 11 месяцев едим уже без блендера еду,помяв вилочкой. Все жует.но пока конечно не так тщательно ибо зубов тока 5 и те резцы.
Пищевой дневник оставила когда сама к привычному рациону вернулась и доче уже многое ввела. Стала только н ББ записывать какие-то новшества...
Еще после начала введения прикорма был период почти полного отказа от прикорма. не знаю с чем связано. Через пару недель начала вводить все поновому, с тех пор все шло гладко. Меню было достаочно разнообразное, так что ребенок думаю был доволен.
