Привет всем стройнеющим! После вторых родов превратилась в бегимота +15кг. Муж каждый день говорил что я красотка итог.....я жрала как слон дальше! Недавно стало болеть колено, сходила на МРТ и итог плачевный. врач сказал срочно худеть!! Сегодня начинаю.....( Линеечку в дневник закачала так что если интересно заглядывайте в дневник! И тут я тоже постараюсь отчитываться. Пока буду кушать по меньше.....овощи, все вареное и без хлеба и сладкого. а через неделю сяду на 7 дней любимой. рост 168 вес 76. вечерком померею объемы и дапешу сюда же! Удачи мне!
Москва
)))) о я чуть-чуть худее тебя была))) при таком же росте, надо худеть!!!!))))))
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Прочитала про твою диету! Одыкватная диета, мне понравилось) Подготовлюсь марально, распичатаю и повешу на холодильник в понедельник. В общем буду пробовать! Спасибо!
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Сразу хочу предупредить все равно будет тяжело психологически, до сих пор полно соблазнов вокруг. Но чудом я держусь, понимая назад дороги нет или я иду к 80 (УЖАС) или все-таки к 60. Первые 2-3 дня будет даже возможно шатать, но больше не от голода, в первый день скинешь много, я 1кг 100г, потом помедленнее но все же в минус, мои платья мне велики стали, влезла в любимый плащ. В общем начинай, крепись. Сейчас мне совсем немного еды надо чтобы наесться. Так что главно продержись. Я с тобой!!!!!
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Спасибо дорогая! Мне носить в общем нечего, уже давно, так как из принципа не покупала вещи большого размера. Подруга располнела, еще больше, чем я и отдала вещи, свои, мне. Вот и ношу юбку, брюки, педжак и джинсовку.Вот такой не хитрый гардероб. Так что мечтаю влезть в свои вещи и теперь пойду до конца. Главное перед диетой научиться меньше кушать и слезть с мучного. Сегодня муж распечатает диету и буду вчитываться и готовиться к понедельнику! Главное я всю весну на фитнес ходила но вес в 2 кг туда сюда ходил и все. А еще я курить начала спустя 1,5 года и тоже мечтаю бросить но не все сразу как говориться:)
0
04.07.2012
Ответить
Москва
Не надо перед ней учиться меньше кушать на ней ты итак начнешь меньше есть. Хотя там продукты можно есть в неограниченном объеме если не написано конкретно сколько, но ты не съешь много. Если написано мясо (я делаю в пароварке) то можешь 1 кг съесть и все равно похудеешь, проверено.
0
04.07.2012
Ответить
Раменское
Удачи тебе! Будем следить за твоими успехами! Сейчас фрукты- овощи хорошие, подпитаешь организм к тому же! Только продумай меню, чтоб все необходимое получать. Сама сижу сейчас салатик трескаю, только сметаной заправила его ))) Вкуснооооо!!! У меня тоже рост 168.Вес до Б был 58.Давно на весы не вставала.Перед родами 72 вроде весила.Надо тоже взвеситься.
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Спасибо Зая! Надо держаться, я растянула свой желудок.....уж очень покушать люблю да и готовлю очень вкусно! Вот думаю чтоб за травки попить чтоб аппетит умерить:)
0
03.07.2012
Ответить
Раменское
Насчет травок ничего посоветовать не могу, я противница всх этих дел. Просто ешь мало, но чаще. Захотела перекусить, закинь огурчик в рот.А все эти "безвредные" добавки для похудения все равно вредны.Хотя может я ошибаюсь?! У меня муж хочет похудет, ничего не делая)))) Куптли годназад велотренажор, стоит.... Пыль устала с него смахивать! Увидел рекламу "Турбослим" и глаза загарелись! Я запретила ему эту гадость покупать!
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Тут ты права не каких биодобавки я уж точно принемать не буду, тут девочка посоветовала яичную диету, порчитала и мне понравилось, буду пробовать!
0
03.07.2012
Ответить
у меня то же колени болели сейчас все прошло, а было еще более плачевно чем у тебя
0
05.07.2012
Ответить
Раменское
Твой пример оказался заразительным! Встали с мужем за весы, заметили талии.Мой вес 56,3- меньше на 1,7 кг, чем до беременности.А вот объем талии у меня 70см, а до Б вроде 66см была талия моя!Хотя сейчас животика нет вообще, а раньше втягивала всегда животик! Муж весит 88,6.Обьем талии 100.Есть к чему стремиться супругу моему)))!!!!!!
0
08.07.2012
Ответить
Москва
Молодцы!))))) Я посмотрела в инете какой у меня должен быть вес при маём росте.....58кг так что срочно худеем! сбросила уже 3кг. диета простая ем очень маленькие порции и из низ больше овощи . еще неделю сбрасываю а потом уж талию мерить а потом делать буду. А тебе моё солнышко просто надо немного халахуп покрутить и все см. сами уйдут!
0
09.07.2012
Ответить
