Сахарозаменитель и йогурт на диете Дюкана - помогите советом!!!

Девочки,умницы-красавицы!Подскажите,пожалуйста, новичку сахарозаменитель какой лучше всего использовать? Пробовала Милфорд - гадость редкостная.а ещё столкнулась с проблемой,не могу обезжиренный йогурт без добавок найти,только с наполнителем,а мне нельзя,я сейчас на Атаке!Девочки,прошу,прямо марки напишите,пожалуйста!Всем спасибо за советы,будем стройные и красивые.)))