Что делать с этой заразой? 
Сызрань
мне тоже очень интересно!!!!!советуют горяченькое молочко на ночь выпить или расслабится с помощью ароматерапии!!!попробуйте может поможет!!!!
0
30.11.2010
Ответить
Москва
У меня сейчас такой тяжелый случай, что не помогает даже активность и бодрствование в течение всего дня, все равно ложусь и не сплю))) Вот вчера я встала в 12 дня, целый день чем-то занималась, легла часов в 8 поспать, полежала, не уснула, встала, потом легла уже полпятого утра, поспала, а в 10 проснулась и опять без сна. Надеюсь, это временно!!!
0
30.11.2010
Ответить
Сызрань
у меня такая же ситуация!!!весь день клюю носом хожу,но терплю чтоб ночью поспать,но и ночью не получается от силы за всю ночь наверное часа три сплю,причем не за раз,а с перерывами!
0
30.11.2010
Ответить
Тирасполь
Да ,проблемы со сном и у меня бывают! Плохо засыпаю и ночью просыпаюсь чтобы перевернуться на другой бок,иногда малышка как пнет ,что сон просто улетает! Легче стало когда пью теплое молоко и валерьянку ! Так сначала немного покавыряюсь,потом засыпаю,да и малышка успокаивается!)))
0
30.11.2010
Ответить
Москва
У меня похоже, я могу уснуть, но если кто разбудил (причем не важно в какое время), то все, проще встать, чем пытаться уснуть еще раз!...
Может тоже валерьянку попить.. Г говорила, что перед родами мамашки беспокойными становятся и валерьянка не помешает...
0
30.11.2010
Ответить
Тирасполь
Попей,она действительно,поможет! Еще я не сплю днем,чтоб побольше устать,занимаюсь чем нибудь !
0
30.11.2010
Ответить
перед родами-распространенное явление...Ни-че-го не делать )))))))))))
0
30.11.2010
Ответить
я засыпала в 12-в час ночи и просыпалась через час. И все. Пипец. Больше уснуть не могла. Писала смс-ки всем подрят,надоедала(благо,что в Эстонии на 6 часов меньше,чем в России и мои родственники уже не спали в это время))))) ) И так до самых родов...
0
30.11.2010
Ответить
Москва
Да, это неприятно!!! А я спасаюсь интернетом, книжками или просто ворочаюсь... Завидую мужу, спит как убитый!)))
0
30.11.2010
Ответить
Москва
ничего ))))))))))))))))) я никогда не подумала бы, что бессонница меня когда нибудь коснется... я вообще всегда спала очень крепко, меня чтоб разбудить нужно было много сил потратить )))) муж все время завидовал ))) тк ремонт соседи делали, сверлили , стучали он просыпался и не мог уснуть, а я даже не слышала ))))))))) а теперь он спит, а я всю ночь ворочаюсь.. посплю часа 4 максимум и ВСЁ!
Дай Бог нам сил, девочки 
0
30.11.2010
Ответить
Москва
Можно предположить, что это организм так готовится к появлению малыша и бессонным ночам!)))
0
30.11.2010
Ответить
Казань
Вот что нам на курсах говорили (все зависит от причины):
1. не кушать на ночь (за 2-3 часа последний прием)
2. проветривать помещение перед сном
3. горячий\теплый душ на ночь
4. неплохо бы погулять вечерком поздним
5. не спать днем
6. если малыш пинается и не дает спать: убаюкать\укачать (походить)))
все очень просто, но вроде как должно работать)))
1. не кушать на ночь (за 2-3 часа последний прием)
2. проветривать помещение перед сном
3. горячий\теплый душ на ночь
4. неплохо бы погулять вечерком поздним
5. не спать днем
6. если малыш пинается и не дает спать: убаюкать\укачать (походить)))
все очень просто, но вроде как должно работать)))
0
30.11.2010
Ответить
Москва
я уже неделю до 4х не сплю сама (( никогда такого не было...может нужно вечером гулять подольше?
0
30.11.2010
Ответить
Москва
Да, тяжко... Гулять - идея хорошая, но мне стало лень лишний раз выбираться из дома, тем более по такому холоду. Хотя я даже когда в магазин схожу, намотаюсь, а уснуть все равно сложно.. =(
0
30.11.2010
Ответить
Мариуполь
у меня есть на телефоне несколько серий любимых сериальчиков,знаю их уже наизусть.наушники в уши и слушаю-мозги отключаются втечении 20 минут....а тут засада: у мужа телефон поломался,так он на моем слушает свои аудиокниги,засыпает сразу,начинает храпеть,а пытаюсь забрать-просыпается и доказывает мне,что он еще не спит(( вот такая он КАКАШКА,,,
0
30.11.2010
Ответить
Москва
Ххаха)))) Весело у вас)))
О, вспомнила, что мне одно время музыка релаксационная помогала, надо накачать!...
0
30.11.2010
Ответить
Горно-Алтайск
Недавно прочитала что можно попробовать капнуть немного валерьяночки на подушку. Думаю идея хорошая, но я не пробовала!
0
01.12.2010
Ответить
Москва
Везло тебе! Я даже чай специальный купила, успокаивающий, с травками... Но на нее нет оружия((( ничего не помогает
0
30.11.2010
Ответить
Москва
Да, я тоже так подумала, что это своего рода подготовка))
Обожаю мяту (именно во время Б), надо попробовать чаек)
0
30.11.2010
Ответить