Как помочь ребенку

дочери год. Перешла на один полуторачасовой сон около месяца назад. Изредка сбивается на два если заснула в слинге или в санках.

У меня ощущение, что она хронически не высыпается. Ночью спит 11 часов, просыпается, через 2 часа начинает тереть глаза. На один сон она перешла сама - раньше спала два, на оба её надо было качать, в последнее время по часу, ради 40 минут сна. Теперь засыпает сама на дневной и ночной сны. К вечеру (с 17) и до сна (в 20:30) уже капризничает, запинается, хнычет. Я могу вернуть ей 2 сна, но это значит, буду качать по часу, а мне не хочется. Или перетерпеть - но сколько? Уже несколько недель терпим :(