Кальций

Девочки, какие есть хорошие проверенные препараты с кальцием?

У меня очень хрупкие кости и с зубками проблемы, а творог я вообще не переношу :(( гинеколог сказал попить таблетки с кальцием, но конкретных не назвал...

Хотелось бы чего то действенного и не слишком дорогого- может кто что может посоветовать? До б. пила кальций в таких таблетках растворимый в воде шипучих, но про них что то много негативных отзывов