Сегодня первый день занималась БФ. Понравилось. Уже по привычке в течение дня втягиваю непроизвольно живот)
Попробовала воспроизвести дыхательные упражнения и в конце, когда воздух выдыхаешь "со свистом" в живот поступает тепло. У вас так же?
А вообще, девчонки, присоединяйтесь ко мне! Будем худеть вместе))) К новому году будем богинями)