Страница 17 - Наталья — общайтесь на форуме BabyBlog

Санкт-Петербург

Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 52

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

6 страниц отработала, разослала много писем и дожималок. шевелится народ и это не может не радовать ))

Списалась с "сонной девочкой", которая на обучении. Как я и подозревала - земляной фитнес занимает все свободное время ((

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

Скачала "Самый богатый человек в Вавилоне". Не успела почитать (

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1,5 литра + зеленый чай с имбирем (чашек 5 или 6)

Процедура - попробовала новинку Аква+ - маску и лосьон) Мне понравилось )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №24

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - греча с индюшачьей печенкой + зеленый чай + сыр

Обед - красный рис с помидором и огурцом

Ужин - суп спаржевый wellness

Перекусы - wellness батончик (половинка), фруктовый салат - клубника+киви+вишня, сыр

Я сегодня супер-мега-умничка!!
Физнагрузки - прогулка с сыном

Наталья → Марафон

Санкт-Петербург

Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 51

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

6 страниц отработала, завтра еще и объявлениями нагружусь.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

Скачала "Самый богатый человек в Вавилоне". Много почитала.

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 2 литра + зеленый чай с имбирем

Процедура - лечу шершавые ручки нашим чудо-кремом за 99 рэ )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №23

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - греча с яичницей + зеленый чай + сыр

Обед - Греча с яичницей + сыр

Ужин - ширатаки + телячья печень

Перекусы - протеиновый батончик - 2 штуки

Я сегодня супер-мега-умничка!!
Физнагрузки - интенсив 9 упражнений за 9 минут.

Наталья → Марафон

Санкт-Петербург

Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 50

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Весь день сегодня не была дома, то в гости, то в другие гости. Удалось только письма порассылать.

И ура-ура первая проба рассылки юнисендер по отклику с досок объявлений.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

Скачала "Самый богатый человек в Вавилоне". Не успела почитать (

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1 литр + зеленый чай симбирем

Процедура - лечу шершавые ручки нашим чудо-кремом за 99 рэ )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №22

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - греча с яичницей + зеленый чай

Обед - Греча с яичницей + за сыном доела немного пюре с индюшачьей печенкой

Ужин - пюре из цветной капусты с сыром + мидии

Перекусы - протеиновый батончик

Я сегодня супер-мега-умничка!!
Физнагрузки - только прогулка с мелким.

Наталья → Марафон

Санкт-Петербург

Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 49

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

6 страниц отработала, 1 девочка из недавних вроде проснулась ) Остальные пока в спячке. Первые девочки тоже запропастились.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

Скачала "Самый богатый человек в Вавилоне". Не успела почитать (

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1,5 литра + зеленый чай симбирем

Процедура - лечу шершавые ручки нашим чудо-кремом за 99 рэ )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №21

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - мюсли без сахара + зеленый чай

Обед - Гороховый суп

Ужин - 1,5 огурца, сыра 2 куска 17%, студень домашний

Перекусы - с чаем ела творожные кексы из обезжиренного творога, протеиновый батончик

Я сегодня умничка!!
Физнагрузки - интенсив - 9 упражнений за 9 минут) Жесть )

Наталья

Санкт-Петербург

Sveta

Москва

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Наталья → Марафон

Санкт-Петербург

Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 48

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Сегодня рассылала письма, интересующихся немного, подозреваю, что все еще празднуют. Новые зарегистрированные девочки на связь не выходят.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

Скачала "Самый богатый человек в Вавилоне". Почитаю сейчас перед сном

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 2 литра + зеленый чай симбирем

Процедура - лечу шершавые ручки нашим чудо-кремом за 99 рэ )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Пропылесосила всю квартиру

5 - Отчет №20

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - гречка

Обед - Говяжья котлетка, малосольный огурец, сыр 17%

Ужин - ширатаки, половина котлеты, половина огурца

Перекусы - с чаем ела творожные кексы из обезжиренного творога, днем слопала порцию мороженого

Я сегодня почти умничка!!
Физнагрузки - 3 подхода по 400 прыжков со скакалкой + планка + 20 отжиманий

Наталья → Марафон

Санкт-Петербург

Марафон"Новый уровень за 90 дней". День 47

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Отработала 6 страниц. Оформила полностью рассылку юнисендер, раскинула 20 объявлений по новой методике. Завтра сделаю упор на письма.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

Скачала "Самый богатый человек в Вавилоне". Почитаю сейчас перед сном

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1,5 литр + черный чай (купила сегодня зеленый с имбирем, завтра буду пить)

Процедура - лечу шершавые ручки нашим чудо-кремом за 99 рэ )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №19

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - овсянка

Обед - 2 говяжьи котлетки + морская капуста с кальмаром. Потом еще был обед на ходу - котлетка с половиной огурца.

Ужин - пюре с котлеткой и яичницей

Перекусы - протеиновый батончик, фруктовое пюре rich - яблоко+черника

Я сегодня просто мега-мега-умничка!!
Физнагрузок как таковых не было, но ходили с сыном смотреть шествие ветеранов. 15 минут стояла на полупальцах, периодически подпрыгивая с сыном на плечах ))

Шествие бессмертного полка было фееричным - 150.000 людей с портретами вышло на Невский.

Наталья → Марафон

Санкт-Петербург

Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 46

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Отработала 6 страниц. Поняла, что надо срочно перестраивать свое рабочее время. Потому как часто засиживаюсь за полночь со страницами, а утром дрыхну до 10 утра, потом еще 2-3 часа раскачиваюсь, а потом оп и уже вечер ))

Сегодня +1 регистрация еще. Завтра буду теребить девочек, которые зарегились в предыдущие 2 дня. Опять ни одна нормально на связь не выходит и тихорятся.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

Скачала "Самый богатый человек в Вавилоне". Почитала, скорее бы продолжить. Очень интересная книга.

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1,5 литр + черный чай

Процедура - лечу шершавые ручки нашим чудо-кремом за 99 рэ )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №18

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - яичница с печенкой + хлебец

Обед - а не было обеда, был перекус хлебцем, мороженым и детским пюре

Ужин - говяжья котлетка - 2 штуки

Перекусы - протеиновый батончик, трубочки с творогом

Опять я налопалась на ночь вредных вкусняшек, моська я нехорошая (

Наталья → Марафон

Санкт-Петербург

Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 45

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

На страницах работала только с письмами. Голова сегодня весь день раскалывалась, отошла только час назад, но уже спать пора ((

+ 1 регистрация. Девочка хочет дисконт 18% на косметику. Радует, что есть разумные люди, которые хотят пользоваться нормальной, качественной косметикой, да еще и со скидкой и подарками. Ни в одном магазине не сделают таких подарков как у нас )

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

Скачала "Самый богатый человек в Вавилоне". Не успела почитать. Блин, завтра точно буду читать.

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1 литр + черный чай

Процедура - лечу шершавые ручки нашим чудо-кремом за 99 рэ )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Намыла плиту

5 - Отчет №17

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - бутерброд с сыром+ пэк

Обед - 2 ролла из КФС без соуса

Ужин - куриная печенка, протеиновый батончик

Перекусы - сыр 17%, еще один протеиновый батончик

Ура-ура, сегодня мне пришла посылочка с айхерба с протеиновыми батончиками и лапшой ширатаки ) Жизнь прекрасна ) Ах да, вес за неделю чуточку снизился )

Наталья → Марафон

Санкт-Петербург

Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 44

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Отработала 6 страниц, писем рассылала очень мало сегодня, в основном вторые заинтересовавшимся. Дожималки работают, как итог + 2 регистрации.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

Скачала "Самый богатый человек в Вавилоне". Не успела почитать.

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1 литр + черный чай (это больше минус, чем плюс)

Процедура - лечу шершавые ручки нашим чудо-кремом за 99 рэ )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №16

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - овсянка

Обед - супчик томат+базилик

Ужин - итальянский ролл без соуса из КФС + котлетка говяжья

Перекусы - хлебцы 7 злаков, сыр 17%, салат из огурца и капусты

Я сегодня просто умница-разумница :) Завтра взвешусь и должна порадоваться )