Как выглядит мой живот после родов

я за первую набрала 18кг)оставила в роддоме 12)

1.наладила питьевой режим(у тебя внутри помимо жира может стоять грязная вода)

вот мой пост о режиме.если хочешь - прочти.задавай вопросы.отвечу.

2.кожа висит.ее подтягивать в основном изнутри надо(то бишь едой).в еду добавляй побольше белка(молочн,растит - перловка,чечевица,греча...бобовые.правда не знаю вы на ГВ и что ты уже ешь и как на ребенку,живот - мясо,рыба,яйцо)

3.дополнительно к питанию физ.нагрузки.но здесь нужно учитывать,что сказал Г(швы,матку проверяла уже?)...и + желание и время.

я к примеру,занялась первое время бодифлекс-техникой.это дыхательные упражнения..в инете полно,я ходила на занятия.научилась,а потом по 10 минут с утра еще делала.

за первые пару недель занятий(их было 4 получается) у меня объемы улетали..из-за живота я сначала не могла влезть во многие вещи..

как стала заниматься влезла в шорты.потом в брюки с выс.корсетом.я была счастлива!второй раз пойду так же на месяц на БФ,а потом в тренажерку(БФ можно и дома пару упражнений).

____________________________спорт только с разрешения Г.

vy s uma soshli, posle 20 kg za beremennostj nabrannyh, vas zyvot spustja toljko mesjac vygljadit suuuper!!! a cherez 3 mesjaca budete modelju!!!

набрала вес с 56 до 69, сейчас вешу уже 59. если учесть приход молока лишних пару кг. живот пока остался вокруг пупка, но небольшой. после родов 12 дней прошло.

Я в роддоме оставила только 6 кг( Думала больше. Живот за 2 недели ущел, а шкура еще есть( Я как родила еще такое горомное пузо было! Ужасть! Сейчас в некоторые штаны с треском влазию. Попа вся на месте! У вас хоть бедра и попа на месте, а меня еще с излишком. Тоже еще меня до прежнего веса 6-7кг.Жде когда выделения закончаться и можно будет физ.упражнения делать. 

Я конечно извиняюсь,но вы случайно не профиссионально ли занимаетесь фотосъемкой?Объектив похож на профи

а по фотке и не определишь где вес притаился

все отлично!