Тюмень
Девочки поделитесь.. у вас уже есть какието результаты? что вы предпринимаете по борьбе с лишними кг- диеты, физ упражнения????
У меня пока прогресса не наблюдается, удалось наладить своё питание, сила воли победила аппетит и я не ем после 6, а вот с упражнениями как то посложнее, день два занимаюсь потом пропускаю, потому что то дитё не даёт, то работа по дому, то устанешь что сил нет, вобщем как то у меня с этим не организованно. а как у вас?
Москва
Тюмень
Москва
Чугуевка
Донецк
Самара
За беременность набрала 9 кг,после роддома скинула 10,сейчас уже 13(2 недели прошло).
Кушаю творог,суп-лапшу на нежирной курице,картошку-пюре,мясо курицы,иногда свинину нежирную. Муж только ругается,говорит-на велосипед похожа,вся одежда сваливается)но планирую так питаться до 3-х месяцев ребенкиных,чтобы уменьшить проблемы с животиком))
Самара
Тюмень
Самара
Москва
Москва
Спасибо, но для меня это не результат. Т.к. я очень быстро сбрасываю вес и так же быстро его набираю, особенно когда сижу на диете. Этот вес пока не устойчив. Если я сегодня например обожрусь, то этот кг завтра на место встанет.))
Так что пытаюсь не только сидеть на диете, но и делать упражненния.
Кстати, говорят, что бы похудеть нужно делать три упражнения ежедневно: прыгать на прыгалке, отжиматься и пресс.
Москва
Новокузнецк
Новокузнецк
Старый Оскол
