Седня ровно два месяца как я начала заниматься с ДМ. сразу обмолвлюсь, что поначалу ПП я не придерживалась. применять систему -60 начала относительно недавно. за два месяца пройдены 3 уровня "30-дневки", и почти на исходе первый уровень "плоского живота". вот, каких результатов я достигла))
вес -6 кг
ОГ -8 (92 см)
ОТ -11 (76 см)
ОЖ -10 (90 см)
ОБ -6 (102 см)
ОН -9 (57 см)
Вес долгое время стоял, но начав правильно питаться, он начал снижаться)) чему я оч рада! чувствую себя просто отлично, видя такие цифры и понимаю, что останавливаться никак нельзя! нужно двигаться дальше. добеременного веса я уже достигла, но хочу еще
итак... продолжение следует...
P.S. до начала всего носила 52 размер одежды, щас 46))