как кормить ребёнка по режиму или по требованию?

Я всё никак не могу понять, так как правильно кормить малышастика по требованию или по режиму????Я сегодня обсуждала эту тему с мамой, она сказала, что режим это типо важно!!!ХОтя в последнее время все твердят , что надо по требованию!!!!!А как вы считаете?????Важен ли режим для грудничка???или важнее чтобы он не капризничал???как правильно определиться?????

и ещё хотела спросить, девчёнки а как готовить себя к грудному вскармливанию уже перед родами???может диета кака нужна????