Бессонница при беременности
Всем привет. Девы, в беременность кто мучился бессонницей? Как боролись? Уже чувствую себя ходячей зомби. Проблема как с засыпанием, так и сон не крепкий. Просыпаюсь от любого звука. Такого никогда не было. Всегда крепко спала...
Лучший ответ
Натали
Мне врач прописывала Реслип от бессонницы. Его можно принимать даже на поздних сроках. Я периодически принимала - день, два. Потом все в норму возвращалось где-то на месяц. Но что делать, у организма перегрузки, гормоны, у всех по-разному бывает этот процесс проходит. Но сон обязательно нужен.
23.06.2022
Ответить
Анна
Натали, а утром нормально просыпаетесь после таблеток? А то читала, что после снотворных все равно сонный ходишь.
23.06.2022
Ответить
Натали
Анна , без проблем просыпалась. Первый день сонная ходила - но это, наверное, организм еще не отдахнул полностью. Потом уже нормально все было. Сон обязательно нужен, во сне у организма свои важные процессы проходят. Малышу тоже нужна отдохнувшая и позитивная мама.
23.06.2022
Ответить
Sunrise
Было, просто спала когда получится, а когда не получается шла что-то делать, вместо того чтобы злиться. Называла это тренировкой перед материнством🤪
23.06.2022
Ответить
Мама Медведица
Нервовит периодически пью. Невролог выписывала при тревожности. Для сна тоже хорошо. Это растительные седативные
23.06.2022
Ответить
Галина Егорова
Только прогулками на свежем воздухе. Тяжело, но надо. Притом именно ходить ножками, а не сидеть в телефоне на лавочке. Миниум час. Лучше всего в парке.
23.06.2022
Ответить
МамАня
У меня так было. Вроде тоже магний назначали. Спросите у своего врача)
Но у меня бессонница чередовалась с непреодолимым желанием спать. То бессонница, то засыпала на ходу..)
23.06.2022
Ответить
В О А
Ну тут может быть у нас гиперчувствительность развилась. Читала о таком. Попробуйте хорошо проветривать помещение, следить за влажностью воздуха в спальне, устранить все источники шума. Можно те же беруши исспользовать.
23.06.2022
Ответить
Margarita
Мне помогло только сделать себе жесткий режим дня. Плюс физическая активность. Ходила на йогу для беременных, дома на фитболе занималась. Обязательно дыхательная гимнастика. Она потом и на родах пригодится.
23.06.2022
Ответить
koreandrkher
Знакомая проблема. Тоже на зомби похожа была. Еще и раздражалась на все. Плакала чуть что, даже контролировать это не могла. Знакомый врач посоветовал Реслип несколько дней пропить. Таблетка на ночь и уже минут через 20-ть засыпаешь. 8 часов сна в моем случае было гарантировано. Полегчало.
23.06.2022
Ответить
Алия Скаридзе
koreandrkher, вообще таблетки боюсь пить. А вдруг малышу плохо от них будет...
23.06.2022
Ответить
koreandrkher
Ну в беременность можно их принимать при необходимости. А про малыша - а сейчас ему хорошо? Когда мама истощена как физически, так и морально? Как в самолете - наденьте маску сначала на себя.
23.06.2022
Ответить
Sunny
Поздравляю! У меня тоже бессонница была, врач разводила руками - гормоны. Пришлось даже с работы уволиться, совсем сил не было ни на что. Кстати, родила, сон где-то через полгода в норму пришел.
23.06.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.