Всем привет. Девы, в беременность кто мучился бессонницей? Как боролись? Уже чувствую себя ходячей зомби. Проблема как с засыпанием, так и сон не крепкий. Просыпаюсь от любого звука. Такого никогда не было. Всегда крепко спала...
Лучший ответ
Нижневартовск
Натали, а утром нормально просыпаетесь после таблеток? А то читала, что после снотворных все равно сонный ходишь.
0
23.06.2022
Ответить
Ростов-на-Дону
Анна , без проблем просыпалась. Первый день сонная ходила - но это, наверное, организм еще не отдахнул полностью. Потом уже нормально все было. Сон обязательно нужен, во сне у организма свои важные процессы проходят. Малышу тоже нужна отдохнувшая и позитивная мама.
0
23.06.2022
Ответить
Москва
Знакомая проблема. Тоже на зомби похожа была. Еще и раздражалась на все. Плакала чуть что, даже контролировать это не могла. Знакомый врач посоветовал Реслип несколько дней пропить. Таблетка на ночь и уже минут через 20-ть засыпаешь. 8 часов сна в моем случае было гарантировано. Полегчало.
0
23.06.2022
Ответить
koreandrkher, вообще таблетки боюсь пить. А вдруг малышу плохо от них будет...
0
23.06.2022
Ответить
Москва
Ну в беременность можно их принимать при необходимости. А про малыша - а сейчас ему хорошо? Когда мама истощена как физически, так и морально? Как в самолете - наденьте маску сначала на себя.
0
23.06.2022
Ответить
Казань
У меня так было. Вроде тоже магний назначали. Спросите у своего врача)
Но у меня бессонница чередовалась с непреодолимым желанием спать. То бессонница, то засыпала на ходу..)
0
23.06.2022
Ответить
Воронеж
Было, просто спала когда получится, а когда не получается шла что-то делать, вместо того чтобы злиться. Называла это тренировкой перед материнством🤪
0
23.06.2022
Ответить
Севастополь
Нервовит периодически пью. Невролог выписывала при тревожности. Для сна тоже хорошо. Это растительные седативные
0
23.06.2022
Ответить
Архангельск
Только прогулками на свежем воздухе. Тяжело, но надо. Притом именно ходить ножками, а не сидеть в телефоне на лавочке. Миниум час. Лучше всего в парке.
0
23.06.2022
Ответить
Краснодар
Ну тут может быть у нас гиперчувствительность развилась. Читала о таком. Попробуйте хорошо проветривать помещение, следить за влажностью воздуха в спальне, устранить все источники шума. Можно те же беруши исспользовать.
0
23.06.2022
Ответить
Псков
Мне помогло только сделать себе жесткий режим дня. Плюс физическая активность. Ходила на йогу для беременных, дома на фитболе занималась. Обязательно дыхательная гимнастика. Она потом и на родах пригодится.
0
23.06.2022
Ответить
Москва
Поздравляю! У меня тоже бессонница была, врач разводила руками - гормоны. Пришлось даже с работы уволиться, совсем сил не было ни на что. Кстати, родила, сон где-то через полгода в норму пришел.
0
23.06.2022
Ответить
Яя
Мне гинеколог прописывала "Магне Б 6" от бессонницы в беременность. У него накопительный эффект, сказала не ждать быстрого) но спросите у своего гинеколога лучше.
0
23.06.2022
Ответить
Мне врач прописывала Реслип от бессонницы. Его можно принимать даже на поздних сроках. Я периодически принимала - день, два. Потом все в норму возвращалось где-то на месяц. Но что делать, у организма перегрузки, гормоны, у всех по-разному бывает этот процесс проходит. Но сон обязательно нужен.