Мама мальчика (8 лет)
Самара
Диета для беременных
Вторая на сегодня тема , после быдла в транспорте. Это моя диета.
Перед каждым приходом в ЖК увена, что мы с пузиком растем на ура, что держим себя в форме и у нас все ок... И каждый раз нас ругают за сверскоростной набор веса((((((((. Я уже измучилась, подбираю оптимальное питание в течении дня. Уезжаю на работу в 7.00, приезжаю в 20.00. Естественно после 18.00 часов ем, но обхожусь яблоками или творогом 
Не люблю я его( Ем, потому-что надо. С утра яблочко, овсянка с изюмом на воде. В обед суп, кашу, либо тушеную капусту. Исключила: кофе, чай, сахар, любую выпечку, жирные сорта сыра, колбасные изделия, острое, соленое... В общем все как доктор приписал. Но по прежнему, стабильно набираю 1 200 каждые 2 недели((( Да, забыла, что жидкость я тоже сократила до 1-1,5 в день. В первую беременность, а это было почти 9 лет назад, тоже ограничивала себя, ела только то, что можно. Но наедалась и не чувствовала в чем либо потребность. И набрала ровно 10 кг. Которые, почти все сразу, и ушли после родов. Сейчас же сижу на работе голодная((( Есть хочу постоянно, тем что можно не наедаюсь. Либо на надоевшие продукты смотреть не могу. Если у кого-нибудь была схожая проблема, подскажите, как вы с ней справивись. К 28 неделе набрали 9 кг. и врач нас очень ругает(((((((((((((((((
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
А у меня ситуация такая: сначала набор шел оч маленький, хотя ни в чем себе не отказывала. Ела и пила все что хотелось и в любом количестве. Но сейчас набор веса шпарит только дай дорогу, хотя ем меньши и теперь слежу что ем, пью мало...не помогает...
0
26.10.2009
Ответить
Мама мальчика (24 года)
Самара
И что врачи рекомендуют? Моя врач все выискивает причины: мучное, сладости, колбасы, соль, обильное питье... Но я этого не ем(
0
26.10.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
в том же, что и у вас. А врач, у которого платно наблюдаюсь, сказал. что все это бред. Вобще у всех прибавки разные, дети разные...а со средней температурой по палате сказал слать Жк подальше и никаких диет, все умеренно.
Тем более, что я сама по себе нормального телосложнения. Одно дело, когда масса до Б большая...
А врач у меня кандик какой-то и вобще оч давно работает.
0
26.10.2009
Ответить
Мама мальчика (24 года)
Самара
Я, из-за работы, наблюдаюсь в платной ЖК. Врач аккушер-гинеколог с 40-летним стажем. Но истерит постоянно(( До 13 -15 недели у нас был медленный набор веса, и она разрешила есть все, что хочется. В итоге: к 20-й резко начал расти вес. Что также ее не устроило, и она посадила на диету))) А у вас какая прибавка на сегодняшний момент? И что вообще считается нормой? Самое интересное, что мой пуз аккуратненький, да и сама не сильно изменилась.
0
26.10.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
В том и дело, что впринципе нормы как таковой нет. Они просто есть по статистике. Типа не больше 500 г в неделю. А что ч того, что я больше прибавляю? У меня сейчас прибавка 7-8 кг, я точно не помню свой вес до Б. Это впринципе не много. Я могу спокойно еще 4-5 прибавить за оставшийся срок (по статистике). И все говорят, что я вобще не изменилась, просто пузико появилось. Так что может и не стоит напрягаться? Отеков нет - самое главное....
0
26.10.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
А вот зря Вы мясо не едите... Может по этому углеводы и усваиваются хорошо. Потом белок и железо нужно потреблять, а из творога много не высосешь:)
Я бы включила еще пару приемов пищи часов в 10.30 и в 16.00 - фрукты и тот же творог, а в обед добавила бы мясо/рыбу.
Да и по поводу ограничения воды я в вечных контрах с врачом своим:) Ну не верю я что питье простой (не чай, не кофе, чистая вода) воды может привести к отекам. Пить надо 2 литра, тогда почки будут нормально функционировать)
А врач меня ругает)) с начала беременности привес 6,7 - говорят много) А внешне мне тоже кажется не сильно изменилась - так что киваю врачу и ем все что хочу:)
0
26.10.2009
Ответить
Мама мальчика (24 года)
Самара
Да нет. Мясо я ем. Но только говядину, отваренную без соли. До бер. весила 59-60 кг, в конце 27 недели было уже 69((((((((. Анализы в норме, чуть заниженен гемоглобин - 116. По поводу потребления воды, оба врача в ЖК, имеют одинаковое мнение - не более 1,2 в день. Это с учетом супов. Врач говорит, что я должна питаться так, чтобы не чувствовать потребность попить, сразу после еды. Т.е. если я поем и захочу пить, значит что-то не так. Значит съела соленое или то, что прохо усваивается. Мясо назначили есть, как лекарство: каждый день по 250-300 гр. (У меня получается 100-150 гр. на день.) Если накладно по деньгам, компенсировать обезжиренным творогом. Молоко пить не рекомендовали, т.к. в моем возрасте (28 лет) оно плохо усваивается и его нужно заменить на обезжиренный кефир. Да, хотела спросить. Что говорят ваши врачи, по поводу сухофруктов. А конкретно про чернослив. Последнее время ем его с удовольствием))) Хоть какая-то радость, от еды.
0
27.10.2009
Ответить
Мама двоих (19 лет, 16 лет)
Москва
я набрала уже 12 кг. Что поделать! Тянет на мясо, ни дня без него не могу и на жирное! Сейчас тоже вот решила притормозить, двигаюсь много, дел много делаю. А набираю все равно! В первую бер. набрала 15 кг. так что если хочу в эту так же, то осталось 3 кг. Но если наберу больше, переживать сильно не буду. Я уже все равно не та дюймовочка, что была в юности. Если захочу верну свой нормальный вес (63 кг)
По поводу воды. Есть такой замечательный автор Батмангхеллидж, он пишет о том, что почти у всех людей имеется дефицит воды, который ведет к болезням и отекам. Так что пить надо! А у жк-врачей очень часто наблюдаются пробелы в знаниях. я их не слушаю, только головой качаю, делаю все по-своему.
0
27.10.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Североморск
У меня до Б был вес 58-59,сейчас 67, т.е. За 26-27 недель я набрала около 8кг. И, в принципе, только живот появился и так я чуть-чуть понравилась в бедрах,но это моя вечная проблема,если перестаю заниматься фитнесом,ноги полнеют-такая уж у меня конституция.. В самом начале я ела абсолютно все,особенно налегала на соленые помидоры)). Без батона тоже прожить было трудно. Сейчас стараюсь есть поменьше соленого и не очень много пить. Прибавляю как раз те самые 500г в неделю. Врач ругается. Я тоже считаю,что это все индивидуально. Ну,не могут разные женщины с разными детками набирать одинаково.. Главное следить,чтобы не было отеков. А сидеть на диетах нам сейчас еще более вредно.
0
26.10.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Москва
Ну кончно..ничего страшного что много набираешь....это просто такая у тебя беременность..нельзя сидеть на диете...по твоему описание ты питаешься более чем правильно...не слушай врачиху...я набрала уже 13 кг за все время..а у меня только 29 недель..во многолм я сама спровоцировала этот набор...кушала все подряд...а ты молодец...только не надо в крайности...все у вас хорошо)))
0
26.10.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Тупая врач из ЖК, кушайте себе на здоровье полезные продукты...мяско, рыбку, овощи-фрукты и не парьтесь! Меня ни разу моя врач не ругала за вес...и анализы все в порядке!
А воду только в совковых ЖК и ограничивают.....во всех цивилизованных странах говорят пеейтееееее водуууу!
0
26.10.2009
Ответить