Нервы, проблемы, эмоции ... выгорание. Пробуешь смотреть интересные фильмы, пешие прогулки, читаешь книги, витамины, но сил нет. Истерики на пустом месте. И вот несёшь своё несчастное тело к доктору! Заходишь к нему в кабинет. А доктор поднял на тебя свой взгляд и говорит:
- Идите, милочка, в баню! В баню я Вам сказал!
И идёшь ты в этом направлении и думаешь, а как жить дальше без бани то?
Так было в 2001 году) Но, пошла на хвойно-рапные и «жемчужные» ванны)
Ну, а если серьезно, то дочь с роста 146 стартанула до 171. Вес 51-52 кг. Под бой курантов на Новый год вся была «красавица» от ветрянки. И теперь повышенная усталость, низкое давление, носовые кровотечения и все ее раздражает и бесит. А впереди экзамены в 9 классе и выпускной в музыкальной школе. И надо восстановить и сохранить здоровье, не смотря на весь жизненный темп.
Понятно, что рост высокий стал, а внутренние органы ещё не успели сформироваться под новое тело. И кровеносная система не успела естественно. И руки, ноги стали систематически холодные 🙁
До этого момента была активная физическая нагрузка: бальные танцы (на занятия идёт офп + хореография)
Один врач назначил:
1. Магний+ В6
2. кальций
3. бег.
4. Глицин
5. И психолога.
Другой врач:
1. Пешие прогулки до второго дыхания
2. Питьевой режим (это и так систематически)
3. Режим сна (и это тоже систематически)
4. Чай с Гинкго Билоба (читаю, что за зверь)
5. Дренажный массаж
6. Баню, пока в наличии только ванна с травками)
7. Диету (это все было уже до встречи с врачом)
Вот про баню со мной и поговорите))
Баня - это философия. Но, если муж к бане с интересом, то у меня с ней спокойно и ровно.
А теперь много вопросов. И может зря я ее стороной обхожу?
Изучаю и читаю. А пока нашла интересную книгу: Андрей Дачник «Баня»