Полгода без 2х дней не подходила я к этой теме...Ни сил.. ни желания...до сих пор не было...пока не приспичило встать на весы и обалдеть....Привет,мой любимый вес...

86,5...утром...натощак...Помнится год назад,когда я начала Дюкана,вес был 86,2... да.. недалеко я ушла от себя прошлогодней....Скоро ходить будет не в чем,а я всё жру,жру...ругаю себя,плАчу в душЕ и жру...

В общем,надо брать себя за жабры и идти проторенным путём...Дюкан и ничего нового...

Атака 6 дней... жееесть...( а что ты,милочка,хотела???не жрала бы тогда-не мучилась бы сейчас!)Ибо нефиг...

Утро: 2 яйца,2 кусочка Дю-хлеба и кофес молоком

Обед: 2 куриные сосиски и 2 кусочка хлеба,кефир

Ужин: курокрылья с хлебом и кефир

Как выдержать 6 дней- не знаю...Хотя бы 3...

PS: может кто хочет составить мне компанию?Пишите,буду рада) В одиночестве худеется тяжело...

С утра очень хороший отвес..даже не верится...вчера 86.2-сегодня 84.7...и не сказать,чтобы сильно ломало и урчало.В общем убеждаю себя,что творог без жира очень вкусный)).Девочки,Клинские,кто дюканит(л)?подскажите,где лучше "пастись"в плане покупк продуктов для процесса.И вообще очень хочу общаться))

День сегодня удачный... я решила таки начать худеть....распустила себя окончательно...86кг...уже за руль с трудом умещаюсь(( Ну так вот,начала "дюканить" .Причём как всегда сила есть,а воли нет... но надеюсь не сорваться,вроде уже не маленькая,пора отвечать за себя...(хотя как знать...) Первый день "Атаки" прошёл неплохо.Дядя Жора пришёл уже часов в 9 вечера,но я его успокоила стаканом лайт колы.В общем денёк прошёл и ещё 5 таких же осталось...хочется верить,что мой очередной "загон" приведёт к хоть какому то результату....Я буду стараться( честное-пречестное)

P.S: сынок сегодня сделал два маленьких шажка сам,стоит уже хорошо,теперь дело за малым( или малЫм) .

как уже говорила,всё к лучшему))