Начну с того что, никакой у меня силы воли! Сладкое есть перестала, благодаря доче. На следующий день вся сыпь прошла у ребенка. Вроде даже питьевой режим полусилось настроить, но пока очень тяжело т.к. "гоняет в туалет часто" (прошу прощения за подробности). Но это очень тяжело и не удобно с ребенком, т.к. бывает качаешь на сон ее, она минут 40 бывает не спит, и вот приходится терпеть)) С питанием хуже, не могу настроить себя на правильное питание никак. Сегодня попрошу мужа сфотографировать меня в купальнике и может нля на эти фото, я возьму себя в руки,а то лето не так далеко как кажется)) Какие лайфхаки можете подсказать? Как питаться отдельно от семьи и при этом не проводить кучу времени у плиты и не тратить большую часть денег на еду?
Балашиха
В нашей семье только муж периодически устраивает разгрузочные дни и балует себя и домашних смузи. Мне тут конечно должно быть стыдно 🙈
Сейчас у меня есть четкое намерение после рождения дочки плотно заняться собой. Я имею ввиду фигуру и Здоровье. Правильное питание больше фруктов и натуральных продуктов. Убрать из рациона сладости и выпечку. 27 неделя беременности, а чувствую себя мамонтихой) Даже подумываю в инсте отчеты делать на тему « Стройнею после 4 родов»
Санкт-Петербург
Ох, хорошо когда так. У меня муж наоборот приносит постоянно сладости домой, я пеку ему всякие кексы и сама естесттвенно все это ем. С пп у меня всегда были проблемы, надеюсь хотя бы выкинуть из рационы такие вредности как мучное, сладкое, жирное.
Балашиха
Сложно устоять) У меня девочки сладости 🧁 любят очень. Дома постоянно вкусняшки. Мне кажется если бы я убрала из рациона булки и шоколад 🍫 хотя бы на пол года уже бы стала стройняшкой. Жду весны)
Москва
У меня была похожая ситуация, излазила пол интернета. Сама тоже не могла долго настроить себя на правильное питание 
. Подруга рассказала, как купила материал по похудению, меня очень заинтересовало и я не удержалась
Сама понимаю, что не всем захочется платить деньги за способы похудения, поэтому тут подробно расписала как я прошла этот интересный путь, о котором сейчас не жалею.
купил для жены отличный способ похудения
похудела на 30кг
решил поделиться бесплатно
если не открывается скопируй и вставь в браузер
Я бы посоветовала диету Дюкана, много времени на готовку она не потребует, да и по финансам она не сильно дорогая. Суть диеты заключается, в полном исключении жиров, только белковая пища. Правда, не всем диета подходит, если у вас проблемы с ЖКТ или аллергия на белок, то тогда лучше подыскать другую диету. Если интересно, то лучше ознакомьтесь с информацией подробнее
Я, чтобы не жрать все подряд и быстрее сбросить после вторых родов даже перфетту (диета перфетта) начала принимать, брала сжигатель жира, там куча витаминов и всяких полезных компонентов, которые помогают целлюль сгонять и снижают аппетит , реально работает перфетта. Ну а так надо мотивировать себя собой, так что идея сфоткаться в купальнике норм. Я за месяц 4,5 сбросила, принимала перфетту, в зале занималась (можно дома заниматься если денег или времени нет на зал), ну и диета. Удачи нам ! :)))
Санкт-Петербург
Зачем отдельно? Правильное питание - образ жизни, который всем полезен. Или вы диету хотите держать?
Санкт-Петербург
Ну правильное питание это я наверное громко сказала)) хочется исключить вредную еду. Муж у меня не хочет отказываться от вредностей. Булка, пироженые, пельмени, майонез,супчик да пожирнее...и все в таком духе.
Здравствуйте ! Как Ваши дела? Может теперь Вы с нами какими-то лайфхаками поделитесь?;)