При заморозке грудное молоко теряет часть своих полезных свойств, но многие из питательных веществ все же сохраняются. Однако их тоже можно потерять, неправильно размораживая и нагревая продукт. Конечно, даже в таком случае грудное молоко будет лучшим выбором для малыша. Тем не менее, необходимо постараться сохранить максимум его пользы.

Итак, если грудное молоко было предварительно заморожено, то размораживать его следует постепенно, поэтому выньте необходимую порцию заранее. Быстрая разморозка «убьет» остатки полезных веществ, никогда не размораживайте и не грейте грудное молоко в микроволновой печи или на газу. И, конечно же, кипятить продукт также нельзя.

Растаявшее или просто холодное грудное молоко прямо в бутылочке или чашке нужно поместить в емкость с очень теплой водой. Перед тем как оценить степень нагрева молока, взболтайте его.

Если вы собираетесь хранить более одной порции, то лучше каждую из них подписать: поставьте дату сцеживании и заморозки, а при необходимости и имя ребенка (если это общий холодильник, например, в больнице).

Каждую порцию грудного молока следует хранить отдельно: не доливайте к уже сцеженному или замороженному молоку свежую порцию.

После размораживания всю порцию грудного молока следует использовать в течение суток. Остатки выливайте, а лучше старайтесь морозить порции на один раз.

Повторно замораживать грудное молоко нельзя.

Перед кормлением ребенка молоком после его хранения бутылочку нужно тщательно встряхнуть, чтобы оно стало однородным.

Всегда нюхайте и пробуйте на вкус грудное молоко, которое поддавалось хранению: если вам кажется, что оно испорчено, то лучше не давать его ребенку.

Длительность хранения грудного молока зависит от условий, в частности от температуры воздуха. Имеет значение, когда вы собираетесь использовать сцеженное молоко: сегодня в обед, завтра утром, в течение нескольких дней или хотите сохранить его как можно дольше. Температурный фактор является определяющим в сроках хранения грудного молока:

• при температуре до 25оС грудное молоко можно хранить не более 6 часов;
• при температуре до 15оС - не более 24 часов;
• при температуре до 5оС - 7-8 дней;
• при температуре -20оС - полгода и даже более, если морозильная камера открывается нечасто.

Если вы будете хранить грудное молоко в холодильнике, то лучше всего поставить его на верхнюю полочку, но не в дверцу. Если же вы собрались заморозить грудное молоко, то здесь многое зависит от типа морозильной камеры. В морозилке, которая имеет общую с холодильником дверь, грудное молоко можно хранить не долее двух недель. В морозильной камере с отдельной дверью (в двухкамерном холодильнике или отдельной морозильной установке) - в среднем три месяца (при глубокой заморозке и сохранении герметичности дольше, чем при частом открывании дверцы).

Еще несколько слов для кормящих мам, вынужденных выйти на работу. Многочисленные научные исследования выявили удивительную способность грудного молока в течение длительного периода времени сохранять стабильный состав без размножения патогенной флоры. Согласно этим данным, грудное молоко может сохраняться при комнатной температуре до 10 часов, то есть вы можете сцеживаться просто на работе, не теряя столь ценный продукт!

Еще один выход из положения в ситуации, когда нужно сохранить молоко свежим без холодильника: взять с собой термос, наполненный льдом. Перед тем, как налить в него свежее сцеженное молоко, просто освободите термос - он будет очень холодным внутри.

1) нужно пить минимум 2,5 литра воды в день; лучше всего пить столько сколько хочится

2) молочные продукты: сыр и творог каждый день, чай с молоком, по крупные йогурты без добавок

3) спец диета для мамы ничего красного, цитрусы и жирные продукты под запретом, жаренному и копченому-нет, только вареное, тушеное...

4) дробное питание 5-6 раз в день по чуть-чуть за пол часа до кормления, лучше всего перед едой выпить стакан воды, чтоб меньше хотелось есть

5) за 10-15 мин до кормления пить чай или горячую воду, что б были приливы молока( малышу легче сосать)

6) что б молочко было по жирнее и малыш хорошо прибавлял в весе есть грецкие орехи( сначала проверьте реакцию ребенка- орехи сильный аллерген)

7) что бы молочка приходило больше, важно выдержать перерыв в три часа( зависит от возраста малыша; наш педиатр советует в 3 мес - 3 часа, давать малышу пить водички через час после еды и за час перед

8) важно всегда быть в хорошем настроение! Гормон счастья помогает выработки молока, так что комедии, конфетка в день и оргазм, только приветствуется...

9) " холодный душ" для груди два раза в день( для прилива молока)

10) сцежевание после каждого кормления, хоть по капельке( увеличивает объем молока)

11) кормить по очереди, сначала левую грудь в след кормление правую и тд

12) пролактин вырабатываешься с 3 до 8 утра- увеличив прикладывавшие в этот промежуток времени- увеличит объем молока и период кормления грудью

Часто считается, что сколько мама будет пить - столько молока и будет вырабатываться. На самом деле количество молока регулируется не количеством поступившей жидкости. Молока в любом случае выработается столько, сколько в организме пролактина. И если ребенок сосет активно, а мама мало пьет - например, ей посоветовали «меньше пить, чтобы не распирало грудь» - то у нее может начаться обезвоживание: сильная жажда, сухость в горле, вплоть до подъема температуры. Более того, ограничение жидкости только способствует застоям молока, поскольку оно вырабатывается в прежнем количестве, но более вязким. Так что же делать при угрозе лактостаза? Правильно - стараться пить столько, сколько хочется, и чаще прикладывать ребенка!

Оборотной стороной того же убеждения является то, что кормящих мам уговаривают пить побольше. Бывает, что доверчивые мамы действительно садятся пить чай перед каждым кормлением, и пьют его буквально литрами каждые сутки, через «не могу». Ничего хорошего в этом нет: частое обильное питье заставляет мочевыделительную систему работать с повышенной нагрузкой, а количество молока вовсе не увеличивается.

Однако в отношении питья есть одна работающая закономерность: любая горячая жидкость (необязательно чай, хоть обычный кипяток), выпитая за 10-15 минут до кормления, стимулирует выделение окситоцина. Окситоцин же вызывает прилив молока. Это значит, что общий объем лактации больше не станет, но на приливе малышу будет гораздо проще высосать мамино молочко, оно буквально будет само литься в ротик.

Конспект по книге Ирины Рюховой "Кормим грудью"

Мамулечки если знаете секреты успешного гв пишите

Причины возникновения боли при родах  

К самым главным причинам возникновения острых болей во время родовых схваток относится сокращение маточных мышц, необходимые для раскрытия матки.

Болевые ощущения могут также возникать при напряжении связок, удерживающих матку.

В период натуживания, когда ребенок начинает продвигаться к выходу, женский организм начинает испытывать сильнейшую боль, вызванную давлением головки на кости таза, его мягкие ткани и промежность.  

Виды обезболивания при родах    

Физиологический вид обезболивания  

Когда женщина в результате болевых ощущений начинает терять контроль над своим поведением, врач принимает решение провести обезболивание родового процесса.

Способы обезболивания при родах можно подразделить на две основные группы:

• фармакологическое;
• немедикаментозное.

Обычно, при нормальном развитии родового процесса или при отсутствии слишком сильной боли, врачи предлагают естественное обезболивание при родах.  

Положение тела роженицы    

От положения тела зависит очень много: и легкость, с которой ребенок идет по родовым проходам, и сила болевых ощущений.

Наиболее эффективными считаются следующие позы:

• поза на корточках с широко разведенными коленями (партнер Вас поддержит);
• поза на коленях с широко разведенными ногами;
• поза на четвереньках с максимально поднятым тазом;
• поза, повиснув на руках (на шее мужа, спинке кровати, дверном косяке).

Для последней позы следует сделать предостережение: старайтесь не упасть!   

Массаж  

Роли массажа при родах уделяется слишком мало внимания, а ведь массаж иногда способен действовать более эффективно, чем лекарственные средства.   

Акупунктура   

Акупунктуру по другому называют иглоукалыванием. Болевые точки хорошо известны акушерам.

В процессе подготовки к родам, Вам будут объяснены и показаны все болевые точки.  

Электронейростимуляция  

Врачи характеризуют эти приемы обезболивания при родах, как очень надежные и эффективные, не причиняющие никакой серьезной опасности ни для мамы, ни для ребенка.    

Роды в воде   

Вода может оказать большую помощь в деле облегчения родовых болей. Обыкновенная ванна с теплой водой может заменить все лекарственные препараты для обезболивания. При схватках следует полностью погружать живот в воду, но ни в коем случае не следует ложиться на спину – это только еще больше осложнит прохождение родового процесса.

В случае, если у Вас уже отошли воды, то следует использовать теплый душ, но только не ванну или бассейн.     

Психологический вид обезболивания    

Зажатость мышц при психологическом напряжении способны привести к возникновению сильнейшей боли. Чтобы избежать этого, попробуйте вспомнить о методиках расслабления и о правильном дыхании.

Не забывайте и о настроении: от него зависит очень много. У Вас должна быть твердая уверенность в благополучном исходе родового процесса.

Старайтесь больше думать о своем ребенке, представьте как ему сейчас тяжело и трудно.    

Фармакологический вид обезболивания   

В случае необходимости врач имеет возможность назначить Вам какой-либо лекарственный препарат, применяемый в акушерской практике.

Современные методы обезболивания родов могут изменяться, в зависимости от каждого конкретного источника боли:

• транквилизаторы обладают успокаивающим действием;
• релаксанты  способствуют расслаблению всех мышц организма;
• препараты для наркоза  оказывают комплексное воздействие (угнетают сознание, подавляют чувствительность болевых рецепторов, расслабляют мышечную систему);
•  наркотические препараты (анальгетики) применяют в самых крайних случаях ввиду особенностей их действия.    

Анестезия при родах  

Акушеры пользуются следующими видами анестезии: местная анестезия; спинальная анестезия; трансмежпромежностная анестезия; трансвлагалищная анестезия; региональная спинальная анестезия (обездвиживается только нижняя часть туловища).     

Общая анестезия   

Этот вид анестезии служит для полного усыпления (отключения сознания) роженицы.

Применяется крайне редко, в связи с особой опасностью для жизни женщины или ее ребенка.

Не забывайте, что залогом успешных родов является Ваше положительное настроение и Ваша твердая уверенность в благоприятном исходе родов.     

Сюда сложите вещи на выписку малышу. Решите сами, во что будет одет ваш кроха, и приготовьте все в соответствии со временем года. Среди зимних и летних вещей лучше положить как легкие, так и более теплые одежки и одеяльца. Пусть уж лучше останется лишнее, чем чего-то не хватит.

Специальный комплект «на выписку» во многом облегчит сборы новорожденного малютки. В набор может входить конверт, одеяло, пеленка-уголок, чепчик, распашонка. Все эти вещи, выполненные в едином стиле, очень нарядные и красивые, как раз под стать вашему праздничному настроению.

1. Нательная одежда: кофточка, боди, ползунки, комбинезончик.
2. Подгузник (положите два, чтобы «детская неожиданность» во время одевания не стала неожиданностью для вас).
3. Костюмчик.
4. Пеленки — тонкая и фланелевая (
если малыша будут пеленать).
5. Верхняя одежда: комбинезон, конверт, одеяло в пододеяльнике, лента.
6. Шапочка для улицы.
7. Автокресло. Отправляясь домой, учтите, что, согласно новым (введенным с 01.01.2006 г.) правилам дорожного движения, перевозить ребенка в машине можно только с применением специальных удерживающих средств. Поэтому стоит заранее подумать об автолюльке или автокресле.

Необходимые документы

Обязательно проконтролируйте правильность внесенных в эти документы данных:

- Справка о рождении.
На основании этой справки ваш малыш будет зарегистрирован в загсе и получит свидетельство о рождении.
- «Детская» часть обменной карты. Здесь будут указаны физические параметры малыша при рождении, особенности течения родов, заключение о состоянии здоровья ребенка после рождения и на момент выписки, данные о проведенной вакцинации, рекомендации врача и т. п. Эту справку вы отдадите в поликлинику, в которой будет наблюдаться
ваш кроха. Она станет началом его истории развития и амбулаторной карты.
- Сертификат о профилактических прививках. Сюда будут внесены сведения о проведенных малышу профилактических прививках. Сертификат будет храниться у вас, не забывайте в последствии предъявлять его для внесения новых данных.
- «Материнская» часть обменной карты. Здесь будут указаны сведения о родах и об их особенностях, о применяемых медикаментах и проведенных процедурах (если таковые имели место). Эту справку вы отдадите своему врачу в женской консультации.
- Прочие документы (если таковые имеются): часть родового сертификата, остающаяся у женщины; ее экземпляр полиса добровольного медицинского страхования, заключенного контракта (договора) по родовспоможению и т. п. Эти документы подтверждают факт оказания вам медицинской помощи и услуг и могут пригодиться в дальнейшем при возникших осложнениях.

СУМКА № 4

На выписку маме. Планируя, в какой одежде вы поедете из роддома, имейте в виду, что
живот и бедра пока еще будут не в первозданном виде, если за беременность вы набрали много лишних килограммов). Отдайте предпочтение свободной (растягивающейся) одежде, регулируемой по ширине (с запахом, на резинке).

1. Белье. Добавьте сюда же колготки.
2. Одежда. Что это будет: спортивный костюм, джинсы или нарядное платье, брючный (юбочный) костюм — решать только вам.
3. Верхняя одежда: кофта, плащ, куртка, пальто, шуба (смотря по сезону).
4. Обувь. Обувь без каблуков, безусловно, удобна. Но за беременность она обычно уже надоедает — особенно любительницам «шпилек». Если это как раз вы, и у вас не будет никаких медицинских противопоказаний, порадуйте себя каблуками! Ведь ходить вам на них много не придется, а малыша будет нести папа.
5. Косметика, лак для волос, украшения.

Обрадуйте близких своим хорошим настроением и цветущей внешностью! Легкий макияж, уложенные волосы, любимые украшения — сегодня вы в центре внимания. Учтите, именно такой
вы и останетесь на фотографиях и видео, которые потом с удовольствием будет смотреть и ваш кроха.

Ура! Едем домой!

День выписки одновременно и долгожданный и волнующий. Собираясь домой, проверьте, все ли свои вещи вы собрали. Не забудьте и о документах, которые вам подготовит роддом.

Мысли о предстоящем волнующем моменте, хлопоты по сбору всего необходимого для себя и ребенка, стремление к тому, чтобы все получилось как надо и даже лучше, — отличный способ не думать о плохом и сделать мечту реальностью. С положительным настроем, со спокойной уверенностью в том, что у вас все готово, что вы все предусмотрели и учли, можно смело отправляться в роддом, легкие роды и вам и вашему малышу гарантированы!

Для мамы:

1. Халат.
2. Ночная рубашка. Она должна быть удобной для кормления. Если не удалось купить специальную рубашку для кормящих матерей, то обычная с глубоким вырезом на пуговицах будет как раз то, что нужно.
3. Трусики — самые простые хлопчатобумажные (минимум 2 пары) или одноразовые послеродовые (продаются упаковками по 4-6 штук). Это специальные сетчатые трусики, с помощью которых легко фиксировать пеленку или прокладки.
4. Гигиенические прокладки. Есть специальные для послеродовых выделений. Но подойдут и обычные, только самые большие и максимально впитывающие.
5. Бюстгальтер для кормления. Две штуки на смену. Добавьте к этому одноразовые вкладыши в бюстгальтер.
6. Послеродовый бандаж. Чем раньше «взяться» за живот, тем быстрее он придет в норму.
7. Носки. Ноги должны быть в тепле.
8. Ручка + блокнот. Записывайте свои наблюдения. Это процесс хоть и трудный, но увлекательный: он и день поможет организовать, и потом будете с удовольствием перечитывать свои записи.

Для малыша:

1. Мыло детское в мыльнице. Чтобы не перепутать, пусть оно будет не такого цвета, как ваше мыло. Или жидкое детское мыло.
2. Полотенце — очень мягкое, чтобы не поранить нежную детскую кожу.
3. Вата. Купите стерильную хлопчатобумажную в маленькой упаковке. Она
понадобится, чтобы протирать малышу глазки, делать жгутики для чистки носика и ушек. Подойдут и ватные шарики.
4. Расческа или щетка. Пусть ваш малыш с первых дней будет опрятным и красивым. Доставьте ему удовольствие поглаживаниями мягкой щетки по головке.
5. Детские щипчики для ногтей. Если кроха родился с «коготками», он может себя поцарапать. Поэтому надо их отстричь или временно надеть на ручки рукавички-царапки.
6. Детский крем. Купите маленькие упаковки (флакончики или тюбики), потому что сначала надо попробовать, подойдут ли эти косметические средства вашему малышу, да и места занимать они будут меньше (помните, вы пока еще не дома).
7. Влажные салфетки вытирать попку малышу
8. Крем под подгузник или Присыпка — используется что-то одно! Пользоваться присыпкой будет удобнее, если купить специальную пудреницу с пуховкой (это не относится к жидкому тальку).
9. Одноразовые подгузники. Небольшой упаковки будет достаточно. Выбирайте самые
маленькие и «дышащие».
10. Пеленки. В роддоме есть «казенные», и обычно в них недостатка нет. Но если очень хочется использовать именно свои, тогда включите этот пункт. Главное, чтобы вам регулярно приносили чистые пеленки на смену. Устраивать «постирушки» в роддоме недопустимо.
11. Кофточки, боди. Одной-двух тонких и одной фланелевой будет достаточно.
12. Ползунки, комбинезончики.
13. Чепчик, шапочка — одна легкая и одна фланелевая.
14. Бутылочка с соской. Наверняка ею не придется воспользоваться, но, на всякий случай, пусть она будет.

Конечно, после родов будет нелегко и заниматься своим здоровьем, и вливаться в материнские заботы. И все же не расслабляйтесь, следите за собой, будьте опрятной и аккуратной — самой красивой мамой на свете!

Позаботьтесь о папе!

Если ваш муж собирается «рожать» вместе с вами, то для него тоже нужно приготовить «сумку в роддом». Для присутствия на родах будущий папа должен иметь на
руках следующие документы:

1. Результаты анализов (уточните, какие именно анализы потребуются в вашем роддоме и когда их целесообразно сдать).
2. Паспорт или другой документ, удостоверяющий личность.
3. Приготовьте для мужа легкую одежду и сменную обувь. Лучше, если это будут моющиеся тапочки или одноразовые бахилы. Халатом, шапочкой, маской его должны обеспечить в роддоме.

Если вы решили сделать фильм о рождении ребенка, держите видео-фотокамеру готовой к работе — с заряженными аккумуляторами, с очищенной флэш-памятью или кассетой. Если муж после родов остается в роддоме для совместного пребывания с женой и ребенком, то ему понадобятся предметы личной гигиены, полотенце, бритвенные принадлежности, сменная одежда и белье.

Если мама с малышом будут находиться без папы, но в отдельной палате, для их последующих посещений отцу семейства неплохо бы запастись:
- медицинскими одноразовыми бахилами;
- медицинскими масками.

Вне зависимости от того, сторонник ваш
муж совместных родов или нет, он должен знать, как связаться с роддомом и с вашим врачом. Поэтому обеспечьте его соответствующими номерами телефонов.

1. Документы:

- направление в роддом / договор с роддомом / договор с врачом;
- паспорт;
- полис обязательного медицинского страхования;
- обменная карта беременной;
- родовой сертификат с талоном №2 (если женщина не вставала на учет в женской консультации, этот сертификат ей выдадут непосредственно в роддоме).
2. Халат (удобен и легкий спортивный костюм или пижама): ходить на процедуры и на встречи с родственниками.
3. Тапочки. Правила роддомов предписывают моющиеся. Это оправдано — они более удобны, и их легче держать в чистоте.
4. Ночная рубашка. Она должна быть удобной, из натуральной ткани. В ней рожать, но возможно дадут там.
5. Носочки (2 пары хлопчатобумажных).
6. Белье. На тот случай, если придется ложиться в роддом заранее, нужно взять пару сменного белья.
7. Полотенца: одно для лица, другое для тела. Кстати, вполне удобны одноразовые бумажные полотенца (рулон).
8. Предметы гигиены: мыло в мыльнице;
зубная щетка в футляре; зубная паста; расческа; зеркало; шампунь, одноразовый бритвенный станок.
9. Для туалета: туалетная бумага (выберите самую мягкую); одноразовые покрытия на сиденье унитаза. Это специальные бумажные салфетки, которые кладутся на унитаз (буквально одной рукой), а после пользования туалетом самопроизвольно соскальзывают внутрь, уносимые сливной водой. Они не засоряют канализацию, так как легко растворимы, подходят для унитаза любой формы, делают посещение туалета удобным и гигиеничным.
10. Косметические средства: гигиеническая помада; кремы для рук и для лица, которыми вы пользуетесь ежедневно.
11. Дезодорант (лучше шариковый, со слабым нерезким запахом или вообще без него).
12. Маникюрные ножницы. Помимо прочего, они пригодятся и для бытовых нужд (вскрыть упаковку, разрезать бинт и т. д.).
13. Сотовый телефон. Не забудьте зарядное устройство и карточку для пополнения баланса (если она используется).
14. Электрочайник (кипятильник). Кроме своего основного предназначения, этот прибор обеспечит вас кипятком, который в дальнейшем может пригодиться для стерилизации пустышки.
15. Пакеты для мусора. Не будет проблем, куда девать упаковку от еды, использованные тампоны и т. п. В пакеты удобно упаковывать и грязное белье.
16. Для развлечения: журнал или книга; плеер или радио; фотик, телефон
17. Постельное белье или хотя бы простыню