Девочки! Что-то я совсем запуталась. С какой частотой и как лучше мне заниматься в зале? Вобщем ситуация такая. Я похудела, вешу 47-48 кг, при росте 160. Раньше занималась 3 раза в неделю - силовая и стэп. Сейчас хочу сделать рельефчик. Планирую заниматься 4 раза в неделю: 2 раза силовая и степ и 2 раза тренажерка. Подскажите, правильно ли это?