18/02/2014 09:45
"Инсайты"
Вчера я чуть опоздала с публикацией отчета, поэтому кусок из него пропал и тут я его продублирую:
И как важно говорить друг другу о любви, а мы все держим в уме, как правило, думаем, что это само собой разумеется, ан нет! Я себя иногда ловила на том, что даже язык с трудом поворачивается сказать, с трудом получается обнять бабушку мою например. Но если получается легко и от сердца, то так потом хорошо! ))) Это же относится к словам поддержки и к комплиментам! Я иногда думаю, что может слишком много хвалю Степу, что не надо это, что он перестанет ценить похвалу, не знаю даже, думаю, что все будет хорошо, что я справлюсь и стану хвалить за важное и чувствовать лучше, когда нужна поддержка и научусь быть этой опорой и поддержкой для своего ребенка. Тут все-таки молитва - одно из лучших средств, молишься и придаешь ребенку сил, призываешь для него ангела-хранителя, и я точно знаю, что сильнее материнской молитвы нет ничего.
Я все-таки люблю откладывать все на последний момент, это очень неудобно и надо с этим что-то делать!!! Включить в себе флегматика и планировщика! А заодно таймер )))
"Учимся говорить "Нет""
Опять поздно прочла задание ( ничего
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
Читала зж, отчеты и сказки девочек из нашей группы
2. Сегодня я встала...
09:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, травяной чай, яичница, бутерброды с сыром, фисташки, фруктовые батончики, мандарин, рыба соленая и брокколи, борщ со сметаной
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платьице
5. Что я сегодня сделала для себя?
читала ЗЖ, отчеты девочек за неделю - очень много созвучного. Правда, читала я в ущерб своему сну, но оторваться не могла. Постриглась. Собирала подружек на свой марафон и думала про него.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
В целом все ок, но убегать в парикмахерскую пришлось с боем, ребенок плакал. Днем приезжали П с Н, общаться с будущими родителями всегда приятно )) Вечером Паша принес мне букет тюльпанов - сиреневых ( мой любимый цвет, мой любимый размер, ага))))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Господа за все!
Благодарю мужа за заботу и за букет
Благодарю бабушку за подарки для Степы
Благодарю себя за подготовку к лекции - очень интересно во все это снова погружаться
Благодарю себя за организацию похода в парикмахерскую ))
"Мои цели"
1. Улыбка как состояние души. Быть радостной и дарить радость. Состояние открытости и благодарности
Мне кажется, осознанности было маловата, я вся была в подготовке к лекции, переживала, что не успеваю, что я лох, что студенты не будут меня слушать, ну и пр.
2. Ежедневный уход за собой (наведение красоты, наряды, физ.нагрузка, прогулки, режим, питание, питьевой режим). Ходить красивой :)
Кроме стрижки и скраба ничего
3. Сделать свой дом уютным и удобным для всех его обитателей. Поддерживать душевную и теплую атмосферу, следить за чистотой
Следила за чисто той у бабушки )
4. Сделать творчество основой своей жизни. Находить возможности проявить себя с этой стороны повсеместно - в домашних делах, в занятиях с ребенком, в работе, в общении и т.п.
Готовилась к лекции, думала про свой марафон
5. Почаще пребывать в состоянии молитвы. Развивать осознанность
Ничего
-----------------------
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности -
Ссылка &..