Почитала информацию в интернете, пишут и о массаже промежности, и о маслах: оливковом и масле вечерней примулы, о контрастном душе, упражнениях Кегеля...
Девочки, скажите, а вы что делаете(-ли) для того, чтобы родить без разрывов/разрезов? Что помогло?

Ах, аккие чудные были выходные, ездили на дачу к родителям мужа: много гуляли, устроили шашлык. Мы с малявчкой шашлык не ели, так как на бессолевой диете, но нам досталась очень вкусная рыбка, запеченная в рукаве (рукав - это вещь, все в нем теперь для себя готовлю: и курочку, и рыбу, и даже перцы фаршированные пробовала - спасибо кулинарному сообществу!!!). Немного пофотографировались, так как поняла, что к концу беременности у меня почти нет беременных фотографий, ну, теперь это упущение исправлено. Сегодня с утра не спалось, вот какую красоту зато успела сфотографировать: 4.45 утра, начинается новый день

Из последних новостей: заключила контракт с роддомом, теперь еще хочу заключить контракт на акушерское сопровождение. Все детские вещички постираны и поглажены, собрали колыбельку, сегодня должны привезти коляску. Осталось: собрать пакеты в роддом, собрать аптечку для малыша, разобраться еще в нескольких ящиках-шкафах и купить пеленальную доску. Подходящего места для отдельного пеленального столика у нас в квартире нет, поэтому решила остановиться на пеленальной доске: днем ее можно положить на нашу кровать, на ночь - отнести на кухонный стол (он у нгас достаточно большой). Понравилась вот эта модель:

Девчонки, может, кто-нибудь подобным пользовался? Поделитесь впечатлениями: как вам эта доска?
УРРРАААА!!! Мы с малявочкой не зря готовились почти неделю, сдали мы философию на отлично=) Молодцы мы=), теперь еще пройти аттестацию и стану аспирантом второго года обучения=)
