Знаю, что многие после родов страдают проблемами с кишечником. Есть у меня чудо-рецептик, который очччень упрощает мне жизнь. Встаю я с утра рано, в 6.30, чтобы проводить мужа на работу. И вот, мешая одной рукой кашу, второй рукой промываю 5-6 штучек чернослива, заливаю кипятком, даю им настояться минут 5-6. Затем выдавливаю туда сок трети лимона и добавляю воду комнатной температуры, чтобы чудо-напиток получился теплым. Випываю маленькими глоточками, а затем съедаю чернослив. А тут и каша готова, чмокаю мужа и отправляюсь поспать еще часик. Вот такое вот у меня начало дня. Организм работает как часы!

Девочки, привет!

Решила присоединиться к вашему сообществу, так как сместе стройнеть веселее! Очень буду рада дружбе с вами! Надеюсь, будем радоваться вместе успехам и друг друга подбадривать!

Мне 23 года, доченьке уже 2 месяца и неделя. После родов вес ушел довольно быстро: за 3 недели вернулась к добеременному весу, но как только прошла жара и наступили холода, стала согреваться чаем с плюшками, результат долго не заставил себя ждать: + 4 кг.

Сейчас я вешу 69 кг при росте 169, хочу к новому году весить 59.

Что сделано на данный момент: составлен рацион, договорилась с тренером о начале занятий. Со следующей недели приступаю. Сил мне!

Девочки, привет!

У меня вопрос к вам. Деол в том, что хочу восстановить форму после родов, пошла сегодня в спорт. зал договориться с тренером о занятиях. Он мне посоветовал сначала проконсультировать у своего врача, можно ли мне начинать тренировки, так как от них по его словам может пропасть молоко. Понятно, что я не собираюсь сейчас выполнять упражнения на мышцы груди и спины. Но вот вопрос, выполнял ли кто-нибудь из вас упражнения на мышцы ног и пресса во время ГВ, занимались ли вы аэробикой и как это повлияло на количесвто молока?

 

Время пролетело и правда быстро, мы уже совсем большие и много умеем: улыбаемся, внимательно слушаем, когда нам что-нибудь рассказывают, говорим агу (вообще разговаривать очень любим!), следим за игрушками, очень нам нравится наблюдать за мобилем над колыбелькой, иногда переворачиваемся со спины на бок, с живота на спину (когда лежим на животе и голова перевешивает).

Ну и чтобы не забыть:

Родились: 3500 гр 52 см

1 месяц: 4400 гр 57 см

2 месяца: 5365 гр 59,5 см

В выходные возвращается домой. В начале августа бежали от смога на дачу, на выходные, а остались на весь август. Не жалею. Тут хорошо, воздух чистый и в доме было не так жарко, спасибо кондиционеру, спас! Злата почти весь день спала на улице, правда с наступлением холодов ей это дело разонравилось.с одной стороны уезжать не хочется, а с другой соскучилась по городу. Начала заниматься аеробикой и выполнять силовые упражнения, вес сейчас 68 кг, добеременный вес 65, надсь к концу сентября к нему вернутся, а потом в планах достичь 59 кг(чтобы первая циферка не 6:-)). Стараюсь питаться с перекусами и много пить, однажды так уже скинула 7-8 кг. 18 октября свадь а друга, очень хочется Платье по этому поводу покупать на обновленную фигуру. Итак, ready, steady, go!!!

Не любил Златеныш поначалу купаться. Очень меня это расстраивало: дочка в ванночке и 5 минут не выдерживала, плакала. А потом я ее решила перевернуть на животик в ванночке и поянла свою ошибку (вспомнила, что нам и на курсах про это говорили): ребенку надо показать, куда вы его погружаете, представьте, что вас спиной куда-то кладут и вы ничего не понимаете. Теперь каждое купание начинаем с погружения животиком в ванночку и комментариями, что мы сейчас будем мыться, что все хорошие девочки каждый день моются. Ребятенок вообще не пищит, наслаждается=) и дитю, и маме радостосно!

Была сегодня на осмотре в роддоме. Врач сказал, что рожу в ПДР или попозже, в общем, нам еще около недельки ходить. А так уже хочется поскорее кроху увидеть=) ну ничего, осталось недолго=)

Если честно, всю беременность думала, что рожу раньше ПДР, мне говорили, что обычно девочки пораньше рождаются, а с мальчиками часто перехаживают. Вот интересно, а как было в вашем случае?