Необходимо:
куриная грудка (пропустить через мясорубку), пачка творога обезжиренного (около 200 гр), 2 яичных белка, специи
Замешиваем, формуем и в пароварочку
наслаждаемся))) они оооочень вкусные!
Для тех, кто считает калории и БЖУ:
Итого на 100 грамм: Б - 20.37, Ж - 3.88, У - 0.85, ккал 120.67
А это для любимого мужа (нехудеющего) - пирог с картошкой и мясным фаршем
в разрезе не успела сфотать)