как похудеть

 В Элькаре содержится L-канитин, который позволяет при физических нагрузках лучше перерабатывать жир. Т.е. без физнагрузке будет только хуже - аппетит повысится.   L-канитин спортсмены при тренировках пьют. Я фаза2 пью - он блокирует сложные углеводы даже без физ.нагрузок. Но лучше конечно со спортом. Просто когда начинала пить  даже шнурки не могла сама завязать - такая толстая была.