В поисках утраченной фигуры

Итак, пасхальные пиршества у свекрови позади, после родов прошел почти месяц - пора возвращаться к дородовым параметрам. То бишь предстоит сбросить около 10 кг, восстановить потерянные мышцы (живота) и придать тонус тем, которые еще остались (ноги, руки, ягодицы). ГВ - это конечно замечательно, но оно не может быть предлогом для того, чтоб ничего не делать со своей физической формой. Так уж сложилось у меня, что пока кормлю, набранные за Б килограммы уходят очень медленно и неохотно. Но кормить я собираюсь месяцев до 10-12, поэтому неплохо было бы "обрести себя" пораньше, а не мучится еще год с вещами, которые не сходятся в талии или не налезают на некоторые части тела, да и просто хочется в зеркале видеть себя и не расстраиваться.

Легко сказать: сросить 10 кг! На диетах никогда не сидела, опять же ГВ - какие тут диеты. Жрать, конечно, стала меньше, чем при Б, ем все, но стараюсь ограничивать количество. Не есть после 18.00 - для Италии не подходит. Культ семейной трапезы играет очень важную роль, да и ужин является одним из тех редких, к сожалению, моментов, которые объединяют всю семью вместе.

Я всегда придерживалась мнения: хочешь похудеть - меньше ешь и больше двигайся. Легко сказать: "Занимайся спортом!", если у тебя 3 "хвоста". Таким образом, я на неопределенное время вынуждена оставить идеи о спортзале и бассейне. Пока остается одно - пешие прогулки с коляской и некоторые упражнения дома, если, конечно, найдется время.

Так вот, по случаю моей пешей деятельности, купила себе шагомер. Он замеряет пройденное расстояние, время ходьбы, сожженные калории, без учета, конечно, что его новая обладательница не просто идет, а толкает при этом коляску с 1 детем внутри, с прицепленной подножкой-подставкой, на которой возвышается 2ой 15килограммовый карапуз.

Вчера вечером за 47 минут прогулки прошли 2,5 км, калорий сожгли совсем мало, менее 200...

Сегодня решила разнообразить мои физ упражнения уборкой дома.