ГВ и фигура.
Восстановление после родовДо беременности весила 50. Шла рожать 60. После родов сразу 54. Через месяц после родов 50. Сейчас (3 месяца после родов) 55 кг. И вес растет. Грудь с 3 размера стала 5. В зеркале я себе не нравлюсь. Одежда вся в обтяжку, а некоторые на попу не налезают...
А всему виной выпечка! Зачем я пеку??? В общем -пора начать питаться правильно.
Ем я абсолютно все (и цитрусовые, и мед, и сырые фрукты-овощи, и рыбу) - у малыша аллергии нет и с животиком порядок.
Имеем:
160 рост
Вес 55 кг -надо 50
Бедра 94 см - надо хотя бы 90 ( до Б 87 )
Талия 64 см - надо хотя бы 60 (до Б 57 )
Обхват ляжки 54 -надо хотя бы 50 ( до Б 47)
Советы будут по организации правильного питания без ущерба для ребенка?
И какие можно делать упражнения? Пока что я хожу пешком на 6 этаж (коляску лифтом отправляю) + прогулки.
