Тут девочки спрашивали, почему утром болят пятки, когда встаешь с кровати. Идти больно.
У меня такая же фигня. Вчера сильно болело вечером ( долго ходила и стояла)
Начала разминать эти места, была боль, как будто синяк там. После размытия стало оочень легко в ногах. Боль прошла.
Начала искать в анатомии где и что это болит.
Нашла.
И нашла причину.
Болит удерживатель сухожилий сгибателей. Собственно, это тоже сухожилие. А вот и причины:
В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперед. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах.
У беременных имеются две основные проблемы, это избыточная пронация стопы и отек ног.
Избыточная нагрузка появляется потому, что свод стопы уплощается под действием веса. Разминать надо вдоль волокон каждый день, через боль, чтобы снять напряжение.