Мама двоих (3 года, 5 месяцев)
Москва
День Второй Японская диета
Меню на 2 день:
Завтрак: Черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: Рыба поджареная или вареная, салат из свежих овощей (огурец, помидор по желанию, редис,редька дайкон, зелень) с срастительном маслом
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан 200 мл кефира.
ВСЕ БЕЗ СОЛИ!