Меню на 2 день:

Завтрак: Черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.

Обед: Рыба поджареная или вареная, салат из свежих овощей (огурец, помидор по желанию, редис,редька дайкон, зелень) с срастительном маслом

Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан 200 мл кефира.

ВСЕ БЕЗ СОЛИ!

Меню на 2 день:

Завтрак: Черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.

Обед: Рыба поджареная или вареная, салат из свежих овощей (огурец, помидор по желанию, редис,редька дайкон, зелень) с срастительном маслом

Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан 200 мл кефира.

ВСЕ БЕЗ СОЛИ!

Девчать оставила сегодня заявку на Тест - драйв Пароварки, уж больно хочется попробовать ее, прежде чем приобретать. Я давно ее хочу, но все не решалась купить, а тут такая возможность появилась ее испробовать

А готовить вкусно я очень люблю, а если еще будет и пароварка так это вообще супер. Тем более что у нас уже есть Аэрогриль, и Мультихотер..... Еда будет не только вкусная но и полезная и со всеми витаминаминками СУПЕР......

буду надеяться что я пройду отбор на получение Тест -Драйва.

Мой вес сегодня 75 кг.

ОГ 106 см (мы на ГВ)

ОТ 100 см

ОБ 110 см (Просто ужас!!! я и не думала что такая большая, хотя влазию в старую одежду, которую носила после 1-ой Б)

Японка длиться 14 дней, после первой Б., я скинула 13 кг. Посмотрим на что спасобна я во второй раз.

Теперь буду стараться делать отчет каждый день.=))))

Моё меню на сегодня:

Завтрак: кружка черного кофе (желательно вареного)

Обед: 2 яйца в крутую, большая порция салата (белокочанная или пекинская капуста, красиво нарезанная и заправленная 1ч.л. оливковым или кунжутным маслом)

Стакан томатного сока 150-200 мл.

Полдник: Яблоко (можно не есть, по своему состоянию)

Ужин: Вареная или паренная на оливковом масле рыба 200-250 грамм.

В промежутках можно попить чаю, или воды. Ужин не позднее 19-00

Ляля ля а Анастасье сегодня 4 месяца =))))Я поздравляю тебя моя принцесса ....

И мы уже умеем:

Перебирать пальчики, складывать ручки в ладошки, переворачиваться на живот, спать на левом или правом боку, хорошо держать погремушки,Хватать себя за коленочки и тянуться пытаясь сесть=))))

И у нас лезут 2 передних зубика=)))