Три недели похудения….
Три недели назад было 68,..?(с какими копейками не помню) 👉🏻 сегодня 64,5
А хотелось уже 63….. не знаю хороший ли результат это, но я очень старалась…
я себе придумала рубежи ( когда вставала на учёт по 🤰весила 62-63……, потом 59,8 я весила когда сильно похудела после родов, и тд…. ) и так хочется уже пробить эти цифры.
Но энтузиазма поуменьшилось, к сожалению… Самое сложное - это выходные. Они идут по 1500 и до 1800 доходят и кучу вредностей в них и слабостей под вечер… а понедельник - это качели когда ты вроде бы в строю, но никак не отпустишь выходные…
Из положительного - нашла продукты которые насыщают и после них не хочется есть (для меня это творог и кофе).
Из отрицательного - скоро 8 марта и я безумно хочу купить пачку гейши и съесть ее целиком 😋 (от шоколада отказалась еще осенью тогда полностью, сейчас бывало мороженое могла съесть шоколадное или с глазурью, но это было пару раз…. Не знаю не станет ли плохо)
Вот я себе на заставку на телефон поставила такую фигуристую девушку и каждый раз, когда включаю телефон- ее вижу. Это очень меня стимулирует для стараний. Хочу такую фигуру!
Из продуктов- творог, сыр легкий, яблоки, кофе, ряженка, молоко - то, что я ем.
отлично !
каждый вечер- физзарядка, небольшая конечно/ обруч /
у вас хороший результат, это лучше, чем резко худеть и потом стараться кожу подтянуть.
