Сегодня ровно 2 месяца как я себя взяла в руки💪
эти месяцы я занималась спортом в неделю раза 4 по 20 минут + нет сладкому и обжираловам и жирной пищи + выходные всегда «срывы» есть семейные традиции и с мужем тоже, поэтому в эти дни бывало всё.
начинала я с 68,….. сейчас 59,8
Очень нравится теперь верх моего тела. Но живот все равно ужасен….( наверное надо еще столько же скинуть, чтобы можно было одеть раздельный купальник))
Бывают моменты когда хочется зайти в мак или заказать торт, но я понимаю, что это все психология - вот сейчас поругалась с мужем и хочется заесть…..
цель моя была 55 в конце мая, но я сомневаюсь, что у меня получится. Сейчас вес уходит очень медленно, а голодать я не хочу.
Про здоровье: удивительно, но волосы перестали сильно выпадать! Я думаю из-за того что я ем творог каждый день. Перестал болеть желудок, кишечник и поджелудочная💪
