25-ый день, вес 70.1кг

 каждое утро перед завтраком: вода ~100 и ч.л.масла (или льняного или из виноградных косточек)

9.00

эспрессо+сливки

творог 2% +йогурт 2%

12.00

гречка+курица+баклажан+морковь+сельдерей+лук

чай

14.00

кефир

15.00

ананас св. 2 кольца

16.00

авокадо 2колечка +лимон

17.00

mesclum+огурец+помидор+фета+масло

чай

 21.00

мандарин

гранат