8.30 эспрессо+сливки творог+йогурт 12.00 суп из перловки хлебец 20гр чай+лимон+мёд(0.5 ч.л.) 14.00 кефир 150гр 15.30 зелень+огурец+перец+помидор+фета+масло 17.00 2 мандарина 21.00 0.5 грейпфрута Вечером обёртывание и массаж
