Все время пока я была толстая, я не покупала себе вещи из за принципа, что б блин не в чем было ходить и в принудительном порядке стройнеть, так как НЕ "толстых" вещей куча. А сегодня столько коплиментов за утро, решила прогуляться по магазинам и так два платья понравились, но вот опять преграда, М-ка болтается,большевата, а в S ка в обтяг и пуговицы тапорщаться(((( вот подстава, значит худею дальше и наконец то прикончу 3 последних кг.
Тут же вопрос, а бег это хорошая нагрузка, можно ли например бегая через день минут по 30-40 похудеть? при этом понятно придерживая ПП. Или например велосипед будет лучше?