Всем привет! 👋 Если вы МАМА, периодически устающая от материнства и ищете уютное пространство, где вас поймут, примут, не осудят и, возможно кто-то даже скажет "да, блин, у меня все то же самое!!!!", то приглашаю посетить телеграм канал 😌

https://t.me/antistress_zdes
Меня зовут Ольга и я психолог, а еще я мама двух мальчиков-двойняшек. Но несмо

Поделитесь, пожалуйста, с какими сложностями вы чаще всего сталкиваетесь в общении с малышом (или в управлении своими эмоциями рядом с ним)? Если можете, опишите 1 ситуацию из жизни. Например, когда ребёнок капризничает, и вы вроде бы знаете "как надо" себя при этом вести - контейнировать эмоции, держать границы и т.п., но сложно самой сдержив

Ребенок устроил истерику. Поплакал, успокоился и, кажется, уже через пять минут забыл, из-за чего вообще был весь этот концерт 🫠А что в этот момент происходит с мамой? Ее изнутри может буквально разрывать от чувств злости, стыда, бессилия и обиды.Почему так происходит?Когда-то давно, когда мама сама была маленькой девочкой, ей говорили, что плакат

Вы ложитесь позже всех и встаёте раньше всех. Если у вас есть свободный час, вы потратите его на дела для мужа, для ребенка или для своих родителей. Да для кого угодно, но только не на себя.И если вдруг поймаете себя на мысли об усталости, вы тут же начнете съедать себя чувством вины. Ну как не стыдно? Как можно так предательски отно

Девочки, интересно, у кого как?

Когда ребенок истерит или не слушается, или орет где-нибудь в магазине. Что вы при этом думаете/чувствуете?

Разные стратегии поведения могут быть, интересно послушать вашу позицию.

Девочки, кто уже мамы.

Ну все мы так или иначе устаем - кто физически, кто недосыпает, кто, как я, устает эмоционально. Мне иногда под конец дня хочется просто побыть в тишине.

Поделитесь своим мнением, что вы чувствуете относительно своей усталости в материнстве? Надо ли что-то с ней делать и что?

Может кто-то предпочитает ее не замечать, кто-т

Девочки, привет!
Я собираю небольшую камерную группу мам.
Если вы чувствуете усталость, эмоции берут вверх, есть срывы на близких - то такой формат будет особенно полезен.
Это групповая терапевтическая встреча с психологом, где мы будем говорить о счастливом материнстве, о том, что вам помогает «возвращаться к себе настоящей»?&

Ну вот, случилось!
У старшего из двойняшек начался кризис 2х лет 🙈
Младший пережил его ранее, длился он около 4 месяцев, (я хз каким чудом моя кукуха не поехала). И только я вздохнула спокойно, мой ангелочек, маминсына превратился в маленького монстрика, отрицающего все на свете и отталкивающего маму 🥲
Записала себе мантры на ближайшие м

Я бы определенно меньше уставала, если бы...
В сутках было меньше часов 😅Вот к такому алогичному выводу я пришла сегодня. Вот часов в 18-19 я еще была бодра, полна сил и энергии, но сейчас на часах уже 23.30 и я выжата как лимон. Надо было заканчивать день на позитивном настрое часа 4 назад 😁
Все началось с желания приготовить себе салат с

Итак, последние годы перед декретом я посвятила обучению психологии. Диплом защищала уже с малышами на руках (кто хочет спросить, как я это делала, когда мелким было по 6 месяцев - скажу НЕ ЗНАЮ!!! Все было как в тумане и до сих пор для меня остается загадкой, КАК я смогла не спать несколько суток, писать диплом, проводить исследования и в перерыва