Я и полный холодильник еды
3 день я веду борьбу с отекшими пальцами!в среду сидели на кефире!Писала,что отек ушел,вес соответсвенно тоже)))))))На сколько похудела сказать не могу-я теперь взвешиваюсь 1 раз в неделю.Вчера был контроль-итог минус 200 грамм в неделю(наконец-то!!!а то плюс 500-600 грамм).Ну что сказать,на кефире сидиться легче,чем на яблоках,но,думаю эффект от яблок больше.Хотя мне главное был не вес,а отек.
Вчера мое меню было таким-с утра кефир с венегретом без соли и соленых огурцов(сорвалась-съела полкуска черного хлетба),ела черешню весь день и 3 нектаринки скушала,на обед-вареная грудка и рис без соли(после кефиа-чай),ужин-активия питьевая кефиная.После 6 не ела
Итог-со вчерашнего дня минус 400 грамм!!!!!!!!!!!!!!!!
Вес у меня на данный момент 63.400(плюс 7 кг 400 грамм с начала б.),отека нет))))урааааааааааааааааааааа
Сегодня сижу на рисе без соли и овощах.Жидкости 1 литр 200 г(уже померила по кувшину с водой)
Надеюсь,что до завтра отек не вернется на руку,вес и так хороший,только бы моча была в норме
..и тогда-НИКАКОЙ больницы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
П.С.уже 3 день мечтаю об ажурных блинчиках со сгущенкой)ЭХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
. 3 дня на диете дались нелегко, плюс еще головокружение ужасное и мечта о тортике))). Пересдала сахар, 4,5, тут же с мужем приехали в кофе хаус и закусили диету капучино и вкусным чизкейком))). . 
