прозанималась я значит с ней 2 недельки по программе худеем за 30 дней,потом заметила что на ногах очень выступили вены,прям синюшние стали,перепугалась просто жуть как!
мало ж мне проблем с циликом,так вот на тебе для полного счастья еще и синюшные ножки к лету!с перепугу бросила нафиг все занятия,и уселась лопатить интернет...........так вот,пришла к выводу что безвыходных ситуаций действительно нет!все мои труды не пропали даром,я нашла для себя выход из сложившейся ситуации,спешу поделиться своим открытием,может кому нибудь да пригодится!джанет дженкинс!!!!вот она моя спасительница!!!!!!общие программы конечно не очень сложные(по сравнению с джилл)но все равно ДЕЙСТВЕННЫЕ!очень мне понравилась программа 20 минут для бедер и ягодиц,и 20 минут для пресса
семь потов сошло,потом даже пописать больно было присесть!
а еще я нашла ее програмку пилатеса(короче говоря,я больше люблю силовые тренировочки,это к слову),так вот я прям пищу от счастья!!!!!реально тело подтягивается на глазах!!!!!!просто супер!!!
а еще для разнообразия скачала тренировочку 10 минут(там по 10 минут выделяется на пресс ноги и т.д)скачала и просто тренировку и опять же пилатес,я в восторге!вот и все мои открытия,очень рада если кому нибудь помогла,удачи нам девочки,в нашем не легком труде!!!!!