вчера был первый день........сделала фитнесс тест+ноги+пресс(не как в его программе,но я вряд ли буду делать все по его расписанию"!)сегодня день второй,сдохла на 30 минуте.....просто упала и начала истерически смеяться))))))и вместе со мной,валяясь на диване,хохотал мой муж))))))),но за то сделала пресс+руки

короче говоря чувства какие то двойственные........для меня сложно,но легче чем Джилл

пресс и ноги когда смотрела на перемотке,казалось фигней(причем когда делала,мнение не изменилось)утром еле встала болело все!!!!!даже шея!!!!!!!как так возможно-непонятно!!!!!!!!короче эта программа поглотила меня!скачала его программу на 2 месяца(думаю свои корректировки вносить буду(натуру нне исправить же ни как!!!!))

тренер просто красавчик!!!!мотивирует,вдохновляет!!!!!!

короче говоря для меня это супер мотивация!да и люди которые с ним занимаются тоже просто загляденье!!!

вот я и высказалась мои дорогие!!!!!

вот мы тут девочки истекаем семью потами приводя свою фигуру в идеальное состояние к лету,истязая себя разными упражнениями,а у меня назрел один вопросик......вот муж мне вчера обьявил то что прыгать крайне вредно!так это получается,что нельзя заниматься ни Джилл,ни инсанити,ни скакалкой,ни бегом(по тому как я считаю,что от бега нагрузка на колени примерно такая же),а что тогда простите остается?неужели прям все люди которые занимаются по этим программам испортили себе колени,глядя на Джилл совсеи этого не скажешь)))))вот я думаю если заниматься без фанатизма ничего страшного не случиться,а как думаете вы?вот собственно и весь вопрос

девочки очень хочется узнать ваше мнение!что вам больше нравится,что для вас более эффективно и эффективней помогает?я только недавно начала заниматься бодифлексом,мне очень нравится эта системка и вот теперь озадачилась оксисайзом.........даже не знаю что теперь думать

даже не верится,что я наконец то взяла себя за шкирку и заставила заняться бф!!!!!ну что сказать,ощущения на данный момент неоднозначные..........странно после силовых тренировок(до мокрых трусов)валяться на полу,дышать и верить что будешь супер красоткой!но тем неменее твердо решила заниматься ежедневно хотя бы месяц,буду очень рада если результаты меня порадуют!удачи всем нам в ваянии красивой фигуры к лету

прозанималась я значит с ней 2 недельки по программе худеем за 30 дней,потом заметила что на ногах очень выступили вены,прям синюшние стали,перепугалась просто жуть как!мало ж мне проблем с циликом,так вот на тебе для полного счастья еще и синюшные ножки к лету!с перепугу бросила нафиг все занятия,и уселась лопатить интернет...........так вот,пришла к выводу что безвыходных ситуаций действительно нет!все мои труды не пропали даром,я нашла для себя выход из сложившейся ситуации,спешу поделиться своим открытием,может кому нибудь да пригодится!джанет дженкинс!!!!вот она моя спасительница!!!!!!общие программы конечно не очень сложные(по сравнению с джилл)но все равно ДЕЙСТВЕННЫЕ!очень мне понравилась программа 20 минут для бедер и ягодиц,и 20 минут для прессасемь потов сошло,потом даже пописать больно было присесть!а еще я нашла ее програмку пилатеса(короче говоря,я больше люблю силовые тренировочки,это к слову),так вот я прям пищу от счастья!!!!!реально тело подтягивается на глазах!!!!!!просто супер!!!

а еще для разнообразия скачала тренировочку 10 минут(там по 10 минут выделяется на пресс ноги и т.д)скачала и просто тренировку и опять же пилатес,я в восторге!вот и все мои открытия,очень рада если кому нибудь помогла,удачи нам девочки,в нашем не легком труде!!!!!