вот мы тут девочки истекаем семью потами приводя свою фигуру в идеальное состояние к лету,истязая себя разными упражнениями,а у меня назрел один вопросик......вот муж мне вчера обьявил то что прыгать крайне вредно!так это получается,что нельзя заниматься ни Джилл,ни инсанити,ни скакалкой,ни бегом(по тому как я считаю,что от бега нагрузка на колени примерно такая же),а что тогда простите остается?неужели прям все люди которые занимаются по этим программам испортили себе колени,глядя на Джилл совсеи этого не скажешь)))))вот я думаю если заниматься без фанатизма ничего страшного не случиться,а как думаете вы?вот собственно и весь вопрос
вопрос на тему))))))
Винница
Улыбнуло))) и почему спортсменов не предупреждают про то что это вредно?
пс: вашему мужу плюс конечно за то что заботиться о вашем здоровье, но с коленками проблемы это да, но только вначале от не привычки. а потом все ок.
0
02.06.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
вот и я о том же!)))))я просто первое время скакала не как все а так как мне было комфортно,а потом все лучше и лучше получалось))))))
0
02.06.2012
Ответить
Санкт-Петербург
у меня муж в прошлом спортсмен-боксер, так они наоборот без скакалки никуда и без бега. это же сердце очень хорошо тренирует
0
02.06.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
так вот и я о том же!конечно если девушка с большим весом начнет скакать еще и без обуви(как многие у нас тут делают)то тогда без вопросов!а если чувствовать свое тело,то только плюс будет!!!!
0
02.06.2012
Ответить
Москва
прыгать вредно, да, особенно неподготовленным. Ударная нагрузка на колени и прочее. НО, если это делать постепенно и без фанатизма, вполне себе полезно. Мой муж профессор околвсяческих наук всегда меня уит готовить, заниматься спортом и прочее) а потом вместе смеемся)
0
02.06.2012
Ответить
Симферополь
С большим весом скакать и бегать действительно вредно для коленей и позвоночника, т.к. при прыжке нагрузка на колени может быть до 500 кг., нужно начинать с ходьбы в ускоренном темпе, а после сброса веса можно уже бегать.
0
02.06.2012
Ответить
Брянск
жить вообще вредно. вы же наверное в курсе, что жизнь это смертельная болезнь, передающаяся половым путем?)))))))
0
02.06.2012
Ответить
