Как отбить тягу к сладкому?

Девочки, вот и я пришла в сообщество худеющих. Я, в принципе, не толстая - у меня рост 180, а вес сейчас 69-70. НО для меня это непривычно. Я до Б была максимум 65. Хочу вернуть.

В принципе, я могу питаться правильно, но! У меня непереборимая тагя к сладкому. Это вызвано очень сильными внутренними проблемами, но в данный момент жизни у меня нет возможности ходить к психологу и разбираться. Сладкое я жру. И вообще, в принципе, я жру. Я получаю удовлетворение от ЖРАНЬЯ. и это ужасно.

Я где-то тут случайно прочла, что похудательный чай турбослим отбил у девушки тягу к сладостям. Прада ли это? Меня смущают все эти, простите, слабительные чаи, я готова есть и меньше, и правильнее, но как компенсировать удовольствие от сладкого? Чем перебить?

Подскажите, плиз)