Привет, во первых я охрипла (так что разговариваю с вами шепотом), во вторых ругайте меня- посуда, обувь и полы не вымыла, всё осталось на ночь . Сегодня исправлюсь. Честно-Честно. Ответы FlyLady прочитала!

 Привет!

Бодифлекс

Завтрак- 4 блина с мёдом, зелёный чай

Обед- куриная грудка из рукава и 1/2 огурца, зелёный чай

Ужин-фруктовый салат (1,5 яблока, 1 апельсин, кефир 1%), зелёный чай

 FlyLady

Я всё таки разболелась, но встала в 5-30 чтобы испечь сыну блины в садик (провожали масленицу), вымыла полы, 4 раза посуду и раковину, от занималась бодифлексом. Глажка,готовка и пылесос остались на завтра.

В картинках

До

После

Ну я не удержалась и вымыла и внутри!

До

После

До

После

Что делать я заболеваю!

Доброе утро

Спарта нет

Завтрак-200гр. курника, 2 блина без ничего, зелёный чай

Обед- гавайская смесь, зелёный чай

Ужин- куриная грудка из рукава, зелёный чай, аспирин (я заболела).

Кран чистила целый час (фото нет) т.к. кран старый и это ему мало помогло. Этого мне показалось мало и я вымыла батарею на неё ушло 2 часа (мыла тоже зубной щёткой).

До

После

Я устала!

Привет!

Бодифлекс,

Завтрак- мюсли с молоко, сёмга в фольге 100гр.,

Обед паровые биточки 200гр., помидор 1/2огурца,1/4 болг.перца,

Ужин- 1,5 яблока,1 апельсин и 1% кефир.

Задание по правде сказать лёгкое т.к. рабочей поверхности у меня сантиметров 50 и стоят на ней только ножи в подставки да соль с перцем, но я помыла правда-правда. В остальном тоже всё хорошо!