Ну что девочки! Завтра день 2!
Все ли пили воду в первый день? Справились? Я честно спланировала по времени и уже выпила 8 стаканов, еще за вечер допью)))
Согласитесь, что даже есть меньше хочется?
Читала комментарии, со всеми приятно познакомиться!
Задание на завтра:
Отменяем все сладкое и мучное, но для начала разрешается выбрать маленькую порцию вкусности, разделить ее на пару частей и съесть в два приема до обеда)
а также..продолжаем пить воду...
Знаю что у нас есть люди, уже с опытом похудения и идущие вперед нас, для них эти задания пустяк...так что, остальным девочки, надо их догонять!!)) Давайте не подводить себя!
Я наверное съем завтра маленький кусочек тортика, потому что у коллеги будет ДР и я не смогу отказаться...но это будет до 12, а вечером я иду на танцы это все тратить)))
Один участник Mama Kristina
еще не прислала замеры..Вы с нами? Пока ждем вас))
Сразу скажу что на субботу и воскресенье новых заданий не будет, будем закреплять новые привычки и стараться не наесться. И как вы думаете, может в понедельник устроим разгрузочный день, кто хочет?) И еще с понедельника будем отчитываться по питанию, стараться придерживаться ПП...
Мама мальчика (5 лет), планирую беременность
Тула