ssavicheva

26.11.2015 я стала трижды мамой.

Как же все таки быстро пролетела беременность. Даже не верится.

К Гошеньке привыкла, а вот к отсутствию живота ещё нет. Так не привычно не чувствовать шевелений, спокойно надевать обувь, садить детей на коленки и обниматься, спать на животе. Я все ещё рефлекторно защищаю свой живот.
Гошенька в основном спит и ест, но когда трое детей, ночи становятся все короче.

Сейчас налаживаю лактацию, кажется смогла бы прокормил двойню.

Чувствую себя хорошо. Делаю гимнастику, и пока не до тренировок. Живот ушёл ещё в роддоме, попа к сожалению тоже исчезла совсем. Чувствую себя худой( зато появилась грудь, обычная майка теперь сидит нарядно, а ещё синяки под глазами.
Гошеньку скоро покажу, он милаш и совсем крошечный, по сравнению с ним дети выросли, особенно Димка. Серьезно подумываю о бейджиках с именами, путаюсь

Про роды обязательно напишу, как появится время.

Последняя беременная серия "Я-Фитнес-мама!".

Осталось совсем немножко.

Честно говоря, подустала. Знаю, что после родов выехать из нашей деревни будет целая проблема, поэтому стараюсь сделать сейчас все возможное и по работе, и по дому.

Сегодня снилось, что я родила. Малыш такой родной и милый, и я стройная и счастливая)))

Думаем на счет партнерских родов. У кого есть опыт? Поделитесь?

Уже 12 серия "Я - Фитнес-мама" вышла, время пролетело. Комментарии жесть конечно, в обычной жизни все милые и пушистые. Неужели столько негатива в головах? Как же можно жить с такими мыслями?

Всем добра!

Муж заболел, говорит: "как же плохо болеть!" Гагага, у меня в животе 3кг-ый футболист, который постоянно пинается. Кожа на животе уже болит, так все натянуто, боюсь растяжек. Ещё и чешется все. Чего-то тяжело мне😢

Как быстро летит время, просто катастрофически! Так всегда, когда жизнь кипит. Боюсь не успеть собрать сумку в роддом, не купить все важное для ребенка. Сегодня планирую пройтись по магазинам, начать уже все готовить. Составила список нужностей, столько всего хочется: видеоняню, круглую кроватку-трансформер, комодик. Еще хочется доделать вторую ванную в доме, поставить двери, купить хорошую обеденную зону, шторы.

Через неделю мой день рождения, совсем не знаю как отмечать, поесть толком нельзя из-за диабета, срок уже большой и не хочется шумных тусовок, лететь куда-то тоже страшновато. Ыыыы.

Во вторник была фотосессия, совместили беременную съемку с семейной. Жду красивых фото, хочу украсить ими лестничный марш.

А еще отметили экватор проекта "Я - Фитнес-мама", вышла 9 серия .

Ходили на 3 скрининг, Георгий по весу уже как САнек при рождении -2500-2900. Меньше 4 кг сказали не ждать. Страшно.

Вчерашние фото:

Близится середина 8 месяца.

Сегодня прием у гинеколога, буду записываться на следующий скрининг. Хочется поскорей уже проверить, чтобы не было последствий диабета, узнать вес малыша. Мне кажется он будет больше, чем Саша с Димой.

Сьемки сейчас еще чаще, и дел больше. Хочется обустроить дом к появлению малыша. Поставить бы двери в комнаты. Столько всего хочется...эххх.

На тренировки редко удается выбраться, такой кайф, когда с бассейном и одна! Чаще всего дома получается заниматься, пока легко. Сравнительно с другими беременностями естественно.

Прибавка в весе 5 кг. Причем последние 1,5 кг прилипли за 2 недели. Не смотря на то, что я полностью пересмотрела диету. Никаких быстрых углеводов: шоколада, меда, фиников, варенья, мороженого. Чем я периодически баловалась. Эндокринолог поставил диагноз: гестационный диабет! Теперь только овсянка с утра, овощи, несладкие фрукты (яблоки в основном), хлеб. И измеряю уровень глюкозы глюкометром до и после еды.

Теперь в рационе больше белковой пищи, в основном это куриная грудка, говядина, рыба, молочка и яйца.

Вообще замечаю, как только начинаю зацикливаться на еде, считать калории, то удержаться от лишнего тяжелее психологически. Все время думаешь о том, что съесть, когда и сколько. Я уже привыкла питаться более-менее правильно, без срывов. Главное правило: завтракать утром и стараться не голодать. Все что не доешь в первой половине дня, все равно съешь на ночь!

Первые дни без сладкого для меня были крайне тяжелы, заедала несъеденные конфетки хлебцами, орешками, запеканками. Но все не то. Хотя я никогда не ем что попало, и по кг шоколада никогда не съедала, но видимо недооценивала. Все-таки сахар - это наркотик! Задумалась.

В целом самочувствие хорошее. Живот стал ощутимей, уже тяжело наклоняться. Жду, когда можно будет надеть шубу, куртки и пуховики малы, а в пальто холодно.

А еще скоро 3 скрининг, мне уже не терпится посмотреть на малыша. Так интересно какой он будет)))

Сдавала сегодня глюкозотолерантный тест, гадость такая. Пол дня тошнило.

И в животе такая тяжесть, бррр.

Составляю список всего нужного, какой-то длинный получился. Столько всего хочется, эхх. Кроватку новую, комодик, шторки в детскую, предметы декора, которые создают уют.

По заявкам тренировка второго триместра в новой серии "Я - Фитнес-мама".

http://cheldoctor.ru/text/fitness_mom/73203305402368.html?video=1

Чувствую себя отлично по-прежнему. Была на приеме у гинеколога, мурзик перевернулся и лежит вниз головкой, ттт. Но низко. Теперь до следующего приема с тренировками придется повременить( Посоветовали обзавестись бандажем. Очень надеюсь, что ничего страшного.

Малышок подрос заметно, кажется что он пытается отвоевать себе пространство в животе, и толкается сразу во все бока.

А вообще, как представлю какое это чудо - зарождение новой жизни. Еще каких-то 6 лет назад, я только мечтала о ребенке, вымаливала его. Хотя бы одного! А сегодня у меня их почти трое! Подумать только - ТРОЕ! У МЕНЯ!

В начале недели прибавка в весе была 3,5 кг. За пару дней почти кг наела, у нас были гости, кормила всех ужинами и сама не отказывалась. Я вот не люблю такое состояние, когда еда обильная, на утро отекшая, сонная, ленивая, бррр. Люблю чувствовать легкость. Больше так не буду.

Хоть набрала в эту беременность не много, даже мало, но все равно еще вес на пару кг больше, чем на этом же сроке в предыдущие беременности.

Чувствую себя в целом отлично. Снимаю домашние тренировки, осталось смонтировать и выложить.

Ну вот и подходит к концу второй триместр. В самом начале почему-то время идет медленней: ждешь первого УЗИ, когда округлится животик, первых шевелюшек, и когда скажут пол ребенка. А потом привыкаешь к своему состоянию и только успеваешь отмечать новую неделю в календаре.

К беременности привыкла, а осознание, что через 3 месяца я буду многодетной мамой, еще не до конца пришло. Когда оба моих, по сути еще малыша, забираются ко мне на колени, обнимают, говорят что-то на перебой, мне становится так тепло на душе. Подумать только, каких-то 6 лет назад я только мечтала и просила Бога, чтобы у меня появился ребенок, боялась что этого может со мной никогда не случится. А сегодня их уже трое. Самый маленький тоже постоянно дает о себе знать, живот ходит ходуном и появляются бугорки, и мы гадаем локоть это, или коленка, а может быть пяточка?

Я порой с ума схожу от шума, бесконечных вопросов, спотыкаюсь о повсюду разбросанные машинки, и кажется что совсем ничего не успеваю, даже думать. А иногда распирает от гордости и хочется, чтобы все знали: это мои дети! Я их мама!

Какой он будет - мой малыш? Девочка или все-таки мальчик? На кого похож? Какой будет характер?

Я пока продолжаю наслаждаться своим состоянием и предвкушением. Чувствую себя отлично и мне нравится как я выгляжу. Прибавка почти 4 кг. Завтра к гинекологу, думаю малышка здорово подросла. Тренировки продолжаю, но в 3 триместре придется их пересмотреть и кое-что изменить.

А еще завра выходит первая серия проекта "Я - Фитнес-мама" . Волнуюсь и надеюсь на положительный резонанс.

Одна из моих тренировок, решила записывать и тут для тех кому интересно.

Разгибания в тренажере 4,5 кг 30 раз *3
Приседания плие 10 кг 30 раз *3
Махи назад в тренажере 18 кг 20 раз на каждую ногу*3
Разведение 27,5 кг 30 раз *3
Тяга верхнего блока за голову 20*3

Долгожданная 20 неделя подошла, значит половина пути уже пройдена. Это такой рубеж, когда начинается обратный отсчет. И меня это очень радует.

Чувствую себя отлично, прибавила 2,5 кг, причем последний кг за эту неделю. Тренируюсь в основном дома, хотя у меня абонемент в один из лучших залов города. Обидно, но есть приоритетные дела, которые хочется успеть сделать.

Проблема пока только одна - нечего надеть))

Не вытерпела, и съездила на 16 неделе узнать пол малыша)) Но пока сохраню это в тайне. Совсем скоро стартует видео-проект и решила оставить интригу. Снимаем пока тренировки, лайфы деток, беременную жизнь, короче. В сентябре старт.

Санек недоумевает, у мамы пузо, ха-ха) Спрашиваю:

-Кого больше хочешь братика или сестренку?

-Сестренку!

- А как назовем?

-Игореша!

-Почему Игореша?

-Ну как у Левы из садика братика зовут)))

Малыш активный очень, мои парни замирают возле живота и слушают) Разговаривают с ним.

Димке на живот показываю и говорю, что там лялечка, чтобы не прыгал по мне. Теперь он всех разоблачает, так что к нам в гости лучше приходить на пустой желудок и живот втягивать, а то парень ставит в неловкое положение.

Как ваши пузатые денечки?

Раньше я ходила в тренажёрку с определенной миссией: сделать попу круглей, выше и подтянутей, коленки острее, талию уже (зрительно конечно), спину ровнее, руки элегантнее, живот площе. У меня была намечена цель и каждая тренировка - это тактический ход. Я выполняла упражнения, что-то меняла, добавляла и результатом для меня было отражение в зеркале, чувство прилива крови к мышцам, боль. Я шла в зал как на войну...войну с самой собой, со своими недостатками, ленью. Мотивацией было измениться, стал лучше.
Сейчас цели изменить себя нет (тело меняется само по себе совсем в обратную сторону, не зависимо от моего желания), я не отрабатываю еду, не стремлюсь изменить качественные показатели. На сегодня самое важное выносить здорового ребенка. И фитнес перестал быть инструментом удовлетворения моих амбициозных целей.
В настоящее время я могу осознанно сказать, что спорт для меня стал важной составляющей жизни. Я люблю чувствовать как реагирует мое тело на физическую нагрузку, мне нравится чувство легкости и заряд энергии после. Фитнес перестал быть для меня вынужденной необходимостью, я стала любить сам процесс, не зависимо от результата. Результатом стал сам процесс.
Я все также регулярно тренируюсь, но стала замечать, что пропал фанатизм. То чувство, когда с остервенением бросаешься на абразуру, не видя перед собой никаких преград и границ. Отсутствие чувства меры, сумасшедшая приверженность какой-то идее - это всегда плохо. И кажется чем больше ты выкладываешься, тем меньше результат. Ты вроде бы борешься с пороками, а они становятся твоей паранойей и еще больше завладевают тобой.
Сейчас я стала чувствовать бесстрастие и гармонию со своим телом. Очень хочется сохранить это как можно дольше.

Прибавка 1,3 кг. Накупила вкуснючих соусов, готовлю легкие салатики. На улице жара, поэтому держаться от обжорства легко. Еще и ягоды пошли: клубника, земляника, жимолость. Кайф!

Тренировки в удовольствие, чувствую себя отлично, тонуса нет, анализы в норме, поэтому включила различные выпады, неглубокие приседания, и другие упражнения на ноги, пытаюсь снять все и попробовать выложить в группе "фитнес-мама" подробные сеты.

Пупсик стал чаще и активнее шевелиться.

А еще наконец-то появился приятный бонус - грудь! Набухла и выглядит как у не кормящей. Оставалось бы так всегда)

Сейчас самый приятный период беременности. Токсикоз остался в прошлом, страхи по поводу вынашивания и здоровья малыша позади: первый скрининг пройден и сданы анализы, исключающие патологии в развитии плода, животик уже есть, но пока совсем маленький и не приносит особых неудобств.

Время, когда можно наслаждаться своим положением и окружающие относятся трепетнее.

17 июня, на 15-ой неделе, почувствовала первые шевеления. Это так трогательно и неожиданно. Чувствую только, когда держу руку на животе, пока движения очень слабые, редкие и неактивные.

Очень хочется узнать пол ребенка, прям не терпится уже. Думаю записаться на узи на следующей неделе.

Самочувствие отличное, регулярно тренируюсь, и живу активной жизнью.

Набрала 1 кг.

Как ваши дела, беременяшки?

Первый триместр пережили отлично, теперь со спокойной совестью можно возобновлять тренировки.

Я уже не в первый, и даже не во второй раз беременна, но страхи остаются прежними. Как все пройдет? Не растолстею ли я? А не появятся ли растяжки?

Казалось бы я уже все знаю и не только в теории. Но все равно переживаю.

Я люблю своих детей, и к этой малышке уже отношусь трепетно. Выполняю все предписания врача, и не "валяю дурака" в зале. Нельзя, значит нельзя!

Многим девочкам почему-то кажется странным это мое стремление сохранить фигуру. Кажется как будто этим я предаю ребенка. Ведь сейчас все мои мысли должны быть только о нем? Оказалось, что это такая опасная тема.

А что по этому поводу думаете вы?