Если фитоняшки из своих профилей кричат "Отрывай свою жирную задницу от дивана и бегом качаться." Знайте, за ней/ним скрывается маленький обиженный ребенок, которому когда-то в детстве сказали "Все дети как дети, а ты..." И приходится расшибиться в лепёшку лишь бы услышать: "Какой ты красивый, умный, талантливый, успешный!"
Обращаясь ко всем как к жирным, тупым, слабым животным, называя всех оладухами, овуляшками и свиньями, они ставят себя на ступень выше. Они молодцы, не такие как все, а значит заслуживают похвалы, любви, заботы.
Зацикленность на своей внешности - это психологическая проблема. Всегда будет мало! Недостаточно мышц, слишком много мышц, худая, толстая, не такие грудь, нос, губы, зубы, скулы...
Это приносит огромный психологический дискомфорт. Жить в постоянной гонке: вот ещё чуть-чуть и я буду достойна твоей любви!
Мы обесцениваем себя и свою жизнь, когда хотим другого тела, лица того, что делает нас особенными и не похожими на других.
Поэтому родителям важно помочь своим детям принять себя. Не ставить штампы красивый/ некрасивый. Это же прекрасно, что все мы уникальны, в погоне за мнимой красотой, люди становятся идеальными куклами, которых невозможно дифференцировать.
Мне бы хотелось донести, что фитнес и здоровое питание важны, но это не самоцель! А всего лишь инструмент, который делает жизнь более качественной.

Каждый человек рождается с определенным потенциалом ума и красоты, набором талантов и темпераментом. Это определяющие качества личности, но не являются фатумом.
Два человека, стоящих на разных полюсах, через определённое время сравняют счёт, если один будет искусственно взращивать в себе семя таланта, а второй перестанет развивать возможности , данные при рождении.
И парадокс в том, что уникальные люди, привыкают к своим особенностям, и без должного внимания к своим талантам, способности быстро угасают.
А те кто привык к вечной борьбе и работе над собой удерживают, пусть и не гениальные, но таланты на плаву.
Но есть и те кто чувствуют в чем их сила и предназначение с раннего возраста, такие входят в историю как великие! И в этом есть заслуга родителей, которые не накладывают свои стереотипы и не ломают характер!

Нам всем даны 24 часа в сутках, две руки, две ноги и одна голова, которая нам-то покоя и не дает. Ведь хочется всего и сразу... и много. Но как же все успеть?

Были времена, когда мне хотелось сделать мир лучше, добрее и счастливее, найти в этом мире себя. И каждый мой день начинался и заканчивался высокопарными вопросами: «Кто я?» «Какова моя миссия?» «Правильно ли я живу?»
Сейчас я тоже каждый день задаюсь вопросами, но уже более приземленными: «Какую кашу сварить на завтрак?» «Потренироваться в сон час младшего или полы помыть?» «Чем развлечь детей?» «Как найти время, чтобы порадовать мужа?». И все эти рутинные вопросы важны.
Я живу в постоянном кипише. Мои дети, такие же как и все остальные маленькие счастливые дети. Они скачут, кричат, играют, балуются и разбрасывают игрушки, проливают кружки с компотом. И иногда это сводит с ума! Ни минуты покоя. Дааа…материнство - это не легко! Работа круглосуточная и ненормированная. Непредсказуемая и без выходных. Да еще и не оплачивается.
Бывают времена, когда и умыться некогда. Не то чтобы сделать зарядку или полноценно потренироваться. И окружающим абсолютно все равно как тебе тяжело, сколько у тебя детей, что у тебя на душе, и все твои проблемы никому кроме тебя и твоих близких не интересны. Всем хочется видеть красивую картинку и богатый внутренний мир.
В этой бесконечной бытовухе и рутине иногда тяжело услышать даже собственные мысли и желания. Но! Когда обнимают и целуют дети, понимаю, что сейчас для них я целая вселенная! Когда муж говорит, что гордится, любит, ценит. Меня озаряет, вот она та самая миссия! Пусть и не такая глобальная. Я делаю свой маленький мир лучше и счастливей, но ведь из таких маленьких миров и состоит наша вселенная и мне повезло, что я в этом принимаю непосредственное и важное участие.
Никогда раньше не чувствовала себя более значимой и важной, чем сейчас. И понимаю, что вся это рутина - это и есть смысл жизни! Она дает мне крылья и вдохновение идти вперед.

Когда-нибудь наши дети будут перебирать воспоминания как цветные бусины в мультфильме "головоломка". И очень хочется верить, что детство останется в памяти как чудесное и счастливое время. Так интересно, что у них отложится в памяти, а что забудется.

Я благодарна судьбе за свои воспоминания.

Лейтмотивом многих мотивационных книг и фильмов становится мысль о том, что вселенная, всё живое и неживое стремится с усреднению. Это касается всех жизненных сфер: материнства, любви, карьеры, хобби и т.д.
Ну например, фитнес. Те кто с диким рвением начинает скупать весь ассортимент спортпита, пропадать часами в тренажёрке, следить за каждой съеденной калорией результатом удовлетворён все равно не будет. Или пустит все на самотек, станет есть все подряд и мало двигаться. С такими рано или поздно начнет говорить тело, а языком будут болезни, усталость и апатия.
Рьяным карьеристам, которые не умеют делегировать обязанности и пропадают на работе тяжело достичь гармонии, как и тем кто совсем забил на процесс самореализации и/или зарабатывания денег.
Мамочки, которые отодвигают всю свою жизнь ради детей рано или поздно начинают больше брать, чем отдавать. Дети переживают чувство вины за неудовлетворенность матери, страдают от невыносимой и удушливой заботы, а мамы в отчаянии рефлексируют на тему неправильно прожитой жизни. Или те кто не отдают должного внимания материнству со временем переживают из-за упущенного времени, и непонимания со стороны детей.
Таких примеров масса.
Чувство меры - вот что важно по жизни. Именно правило "золотой середины" дает реальности максимально близко приблизиться к ожиданиям и соответственно оставить после себя удовлетворение.

На самом деле это чувство дается каждому с рождения. Но не всем удается его сохранить. Воспитание, образование, социум - все это накладывает отпечатки на жизненном пути человека. И рамки начинают стираться. Люди зависимые от наркотиков, табака, алкоголя, еды, азарта, секса и т.д. не всегда так относились к предмету своего вожделения, только лишь когда это переросло в привычку, а потом в страсть.

В таких случаях чувство меры придется воспитывать заново.

Я не считаю калории и не ношу еду в контейнерах. Считаю, что это уж слишком. Потому что умею правильно перекусывать и сегодняшний результат мне нравится. Но когда нужно было, я брала волю в кулак, ела по расписанию, и придерживалась четко заданному КБЖУ. Если вы перешли грань, то не стоит себя оправдывать и говорить о чувстве меры. Вы о нем уже забыли.

Воспитайте привычку и будете наслаждаться чувством меры и гармонии. Это будет не простой и не быстрый путь, но самый верный.

Всем мир.