Войти

Мои успехи

Марина
Алиса, 17 лет 3 месяца Обнинск

Да,успехи ты делаешь,однако,с тебя пример брать надо!!!А что за система -60?

0
20.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

"Система -60" Екатерины Миромановой.Почитай про неё в нашем сообществе в категории с аналогичным названием.Там и ссылочки были.Можно скачать книжку про систему.Мне очень нравится.Тут многие на этой системе.

0
20.10.2009
Марина
Алиса, 17 лет 3 месяца Обнинск

Вчера почитала...неужели так можно худеть-не есть после 6 и есть можно АСОЛЮТНО все до 12?Я на гречке в день только 200 гр сбрасываю....Вообще очень заманчиво...

0
21.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Чего гадать то,попробуй! )))

Знаю правда,что система бывает не всем подходит,но это скорее исключение чем правило.На самом деле кому эта система,якобы не подходит,достаточно исключить поедание сладкого в больших кол-вах до 12-00 :)) А то многие думают раз можно, то и буду лопать по половине торта каждое утро.Как только перестают лопать,вес начинает снижаться.Во всём нужна мера,даже если это и дозволенно.

А то что она работает,я убедилась на своём личном опыте :))))

0
21.10.2009
Марина
Алиса, 17 лет 3 месяца Обнинск

Со следующей недели рискну!Сейчас на гречке.Ты успеваешь за своей линеечкой?

0
21.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Раньше успевала,и даже перегоняла.А сейчас,уже почти неделю,кг как прилипли- 69.300 и всё тут.Что поделать,очередной "стояк веса" :)))Поэтому пока я отстаю где то на 2.300кг.Но это временно,мы это уже проходили :)) Главное не сорваться!

0
21.10.2009
Марина
Алиса, 17 лет 3 месяца Обнинск

Да!!!Держись победа будет за нами!!!Меня сейчас штруделем яблочным и салатиком(обожаемым)оливье соблазняли,я выдержала!

0
21.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Умница,хвалю!!!! :)))))

Удачи нам в похудательном деле!!! Терпения и силы воли! Ну и конечно добиться каждой своей цели!image

0
21.10.2009
Марина
Алиса, 17 лет 3 месяца Обнинск

ДА!!!!Я хочу 42-44!!!

0
21.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

О таком весе я даже не мечтаю :))))) Для меня цель 60-55 кг )))

0
21.10.2009
Марина
Алиса, 17 лет 3 месяца Обнинск

Хи,я имела в виду размер,а в кг 50.

0
21.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

image А я уже по привычке всю информацию в цифрах воспринимаю не иначе как в килограммах :)))))))))))))))))) А какой у тебя рост?

0
21.10.2009
Марина
Алиса, 17 лет 3 месяца Обнинск

163-164,а у тебя?

0
21.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

164см,но мне кажется,что 50 кг для меня как то уж маловато...Хотя чего загадывать,вот похудею до 55,там будет видно :))

0
21.10.2009
Марина
Алиса, 17 лет 3 месяца Обнинск

50-это моя мечта!!!А уж там как получится....Вот сижу на гречке с понедельника-1 кг ушел и вес застыл на 61.100.сегодня -100 гр!Бесит!!!!

0
22.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

А у меня на грече не получилось худеть :(((

Дважды пробовала. Первый раз у меня такая(прости за подобность) диарея началась,что вообще пипец-из туалета не вылазила! :(( А второй раз всё до наоборот произошло-случился(прости за подробность)запор. Тут уж не до диеты.Видимо гречневая диета не для меня....

А вот сестра моя на грече похудела за 10 дней на 10 кг. И вес очень долго(почти год)держался!Правда она не рожавшая,и после такого кол-ва потерянных кг за такое короткое время,у неё появились растяжки на боках,попе,руках и груди:(((

0
22.10.2009
Марина
Алиса, 17 лет 3 месяца Обнинск

Обалдеть в день по 1 кг-это из области фантастики!!!А разтяжки-неприятная штука...

0
22.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ну да.Такому результату не знаешь радоваться или нет.Растяжки остались на всегда,а кг на сегодняшний день все вернулись :( потому,что после похудения за питанием своим не следила и ела всё,что хотела,сколько хотела и когда хотела.Так нельзя.

Так что моё мнение "тише едешь-дальше будешь" и если хочешь стабильного результата-меняй образ жизни и питание.

0
22.10.2009

Светочка, умничка, восхищению моему нет предела!!!!!!!!! скажи, пож-та, какой вес у тебя был перед второй беременностью. много ли набрала за 2 бер-ть?

 

0
27.03.2010
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спасибо большое за похвалу! :)

Перед 2-й беременностью я весила 75кг.Сколько набрала за бер.точно сказать не могу.В 35нед.весила около 90кг.Родила в 37нед.(как то это у нас всё неожиданно получилось:))За 8мес.кормления грудью поправилась до 97.500кг.Как только молоко пропало и с груд.кормлением мы "завязали",взялась за себя,начала стройнеть :)

0
27.03.2010

Ты во время ГВ не худела и на диетах не сидела? а то читаю про систему -60, ее рекомендуют даже при ГВ. но вот я что то сомневаюсь, нам только 1,5 мес. Как думаешь, когда можно начать?

0
27.03.2010
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Где то на протяжении 7 мес.после родов я даже не знала о такой "системе -60",а жаль.Потом случайно наткнулась,прочитала-заинтересовалась.Ещё месяц я морально готовилась :),к тому времени молочка становилось всё меньше и меньше,поэтому я решила как только молока совсем не стане-я начинаю питаться по системе.

Начинать,считаю,надо тогда когда ты в первую очередь морально полностью готова.Так как система должна стать образом жизни(а не так-день кушаю что хочу ,сколько хочу,и когда хочу,а потом два дня на системе-толку не будет).На ГВ система действительно ни как не отражается(читала много положительных отзывов кормящих мамочек питающихся по системе).Естественно следи за кол-вом молока,если чувствуешь что его становиться меньше,лучше прекратить ты же не враг себе и ляльке :))

Я очень жалею что не знала про систему раньше!Наверняка последствия были бы менее плачевными и привести мне себя в порядок было бы гораздо легче и быстрее....

К стати,по системе даже беременным можно питаться!

А сколько ты весишь,и какой у тебя рост?Может всё не так плохо,так мало времени прошло всего 1.5 мес.после родов-тебе ещё восстанавливаться и восстанавливаться!

0
27.03.2010

Знаешь, у меня все очень сложно))). До 1-й бер-ти я весила 55 кг при росте 170см. Перед родами 68, сразу после родов 60кг. Думала оставшиеся 5 кг сами собой уйдут за пару месяцев. Ан нет, за время кормления грудью набрала еще 8 кг, итого на момент окончания ГВ мой вес 68кг. Бросив кормить, пыталась сидеть на диетах, ходила в спорт зал, но мксимум мне удавалось скинуть вес до 64 кг. Потом я забила на все. Через 2 года после 1-х родов опять забеременела. На учет встала 66 кг, в роддом пошла 80кг. После родов мой вес 70. И уже 1,5 месяца он держится на этой отметке. Нет движения ни назад, ни вперед. ТТТ! Вот и думаю, а что ждет меня дальше? Не дай бог, опять набрать. Поэтому надо как можно скорей брать себя в руки. Очень нужна помощь такого человека как ты!))))))) Очень-очень хочется вернуться в свой 44 размер! А то не все вещи 48 размера на меня налазят.)

0
28.03.2010
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Cпасибо конечно,но помимо меня на ВВ очень много других девочек на которых в пору ровняться всем и мне в том числе.:))))В категории "выпускники клуба стройнеющих" можно почитать их посты,что и как они делали, как и чего добились.

Хотя признаюсь,мне очень приятно :))))

Ну дорогая,у тебя всё не так плохо как я и подозревала.:)Максимум(это в идеале конечно,скинуть 10кг и всё будет ОК! :)Можешь ради интереса зайти по ссылочке и посчитать твой "идеальный вес"Сразу скажу,что не надо зацикливаться на результате который у тебя получится.Идеальный вес это тот,в котором ты себя в первую очередь хорошо и комфортно чувствуешь!

http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

Начни с системы,попробуй,прислушайся к себе к своему организму и ты сможешь понять что именно для тебя подходит.Тем более система это не диета!Я сажусь на диету(только кратковременную,максимум на 3 недели)только если вес остановился и ни туда ни сюда-"стояк" одним словом.Иногда дстаточно 1-2 разгрузочных дней на кефире или молокочае(хотя по системе разгрузы не рекомендуют).Таким образом даётся сигнал-толчок организму что цель ещё не достигнута,надо худеть дальше,и вес начинает снижаться.

Удачи тебе,у тебя всё обязательно получится!Молодец что собралась и решила заняться собой!Скоро лето,нам просто необходимо быть куколками в пляжный сезон! :))))) Пиши в личку если что,рада буду помочь

0
28.03.2010

Спасибо за поддержку. После твоих слов и впрямь начинает вериться, что все получится.

0
28.03.2010
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ну а как же иначе???!!!! :)

0
28.03.2010
Ольга
Арина, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Начала борьбу? Молодец!!!

Я тоже начала, но пока только пресс утром качаю.

0
20.03.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ага :),с 19-ого решила посидеть на 20-ти дневной диете.А то вес встал,и ни туда ни сюда :(((.А так,я 2 мес. на системе -60.

0
21.03.2009
Ольга
Арина, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

У меня тоже стоит. Сегодня обнаружила, что плащ так и не сходится понормальному на животе, внатяг, смотрится ужасно. Я расстроилась. Если осенью ещё как-то перебилась на спортивных куртках, то весной то думала, что оденусь хоть более менее. Ан нет... теперь уже вот думаю, может и обруч этот купить. В Ашане металлический стоит 200 рублей. Больно от него, конечно, но может хоть пару сантиметров сгоню.

0
21.03.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

А я мечтаю о таком ссылка">

Меня уже клинит.Мишку своим нытьём уже замучила :)))

Искала во многих интернет магазинах.Самый дешёвый нашла за 1555+150-200р.доставка по Питеру.Возможен самовывоз.А так везде по 1867р. и даже за 2т.р. с лишним!!!

В Москве такой продают за 1300р.+200-300 доставка

Хочу в понедельник с Мишкой поездить по спорт магазинам,поискать такой.(у Мишки выходной,наконец то :))Хочу сравнить сколько такой в обычном магазине стоит

0
22.03.2009
Ольга
Арина, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

ну напишешь потом, что увидишь в магазинах.

я тут на просторах интернета нашла ещё способы похудения, там на травах типа. Но мне пока нельзя, на молочке скажется.

0
22.03.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

А я тут прочитала у одной девочки про масло хмеля.Говорит ,очень помогает от расстяжек.Она сама пользуется

0
22.03.2009

какая ты умница!!  всё? Больше худеть не будешь?

0
04.03.2010
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спасибо Анют!

Почему всё?Мне ещё стройнеть и стройнеть!!!!:)Чего то я последний месяц "топчусь на месте"-то 65кг,то 66кг :((((. Хочу к дню рождения мужа (это к 27 апреля) постройнеть до 60 кг.,а к 2 июня-10 годовщина нашего с ним знакомства:) до 55кг."Наполеоновские" планы,правда?:)))

0
05.03.2010

я просто на линеечку посмотрела!!!=) Планы у тебя конечно ого го!!  Но у тебя всё получится, ты ведь такая молодец!!!

0
05.03.2010
Алёна
Мелана, 18 лет 5 месяцевВсеволод, 13 лет 2 месяца Кемерово

Какая ты молодец!!! умничька! почему в аське нету?!

0
01.07.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Приветик!Спасибочки за похвалу :))

Да я как то вообще редко последнее время в инете сижу.Зайду на ББ,посмотрю что новенького и всё.На дачу тут на несколько дней уезжали...

0
02.07.2009
Алёна
Мелана, 18 лет 5 месяцевВсеволод, 13 лет 2 месяца Кемерово

понятно! а я думала где ты пропала!!!

0
02.07.2009
Александра
Стелла, 16 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Н-да...ну ты и молодчина!!!

0
28.01.2010
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спасибо Сашуля,я стараюсь :))))

0
29.01.2010
Александра
Стелла, 16 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

где набраться такой силы воли?

0
29.01.2010
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Надоело быть толстой:))Захотелось чтоб у моих деток была не только молодая,но ещё и красивая и стройная мама :))Да и девочки на ВВ конечно же помогали-поддерживали :))))

0
29.01.2010
Ольга
Арина, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Светулька, привет!!!  ты такая молодчинка!!! такой результат офигенный!!!

П.С. Куда пропала?

0
05.08.2009

Какая же ты умничка... Сижу и удивляюсь - и как только хватило выдержки??? Поздравляю!!!

0
13.12.2009
*** Даша***
Лёвушка, 22 года 7 месяцевАндрюшка, 17 лет 11 месяцевИльюшка, 18 лет 4 месяца Калининград

Восхищена тобой!!!! Умничка:)

0
12.10.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спасибо,Дашуля! Я сама собой ну ооочень довольна :)).Не ожидала что так в этот "похудательный процесс" втянусь и у меня всё получится! :))) В самом начале вообще не верилось что смогу хотя бы на 5 кг постройнеть,а оказалась что и на 5 кг смогу и больше  :))

Главное,Дашенька,очень захотеть,поверить в себя,и полюбить себя очень сильно-сильно.Для себя любимых мы на многое способны :))

0
13.10.2009
Алёна
Мелана, 18 лет 5 месяцевВсеволод, 13 лет 2 месяца Кемерово

блин вот умницааааааааааа

 

0
09.06.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Стараемся :))

0
09.06.2009
"Упражнение для увеличения(укрепления) мышц груди в домашних условиях"

Похожие записи