Мое ПП

Решила питаться вот так

завтрак - 7 утра - овсянка, конфетка

2 завтрак - 11.20-11.30 - творог, фрукт

обед - 14.40-15.00 -  рис(гречка) курица, овощи

ужин 19.00 - рыба, мясо(иногда гречка так как проблемы с почками)+ овощи

Занятия с Джилл (кикбокс ) 20 мин в день